# 관절의 움직임 없이 근육의 긴장만 변화시키는 운동 형태는?

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> subject: 운동요구

## 문제

관절의 움직임 없이 근육의 긴장만 변화시키는 운동 형태는?

## 보기

1. 등장성 운동
2. 등속성 운동
3. 수동적 관절운동
4. 등척성 운동 **✔ 정답**
5. 저항성 보행운동

**정답: 4**

## 해설

등척성 운동은 관절의 움직임 없이 근육 길이를 일정하게 유지한 채 긴장만 변화시키는 운동이다.

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