# 연령에 따른 수면 – 각성주기의 특징으로 옳은 것은?

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> subject: 2026 간호학과 최다오답 500제 세트 6

## 문제

연령에 따른 수면 – 각성주기의 특징으로 옳은 것은?

## 보기

1. 유아 – 주위에서 일어나는 일에 대한 흥미로 수면을 거부하고 평균 12시간 수면을 취한다.
2. 노인 – REM 수면은 수면의 20∼25% 정도이며 깨는 시간이 길어진다. **✔ 정답**

**정답: 2**

## 해설

**정답: 노인 – REM 수면은 수면의 20∼25% 정도이며 깨는 시간이 길어진다.**
노인은 REM 수면이 전체 수면의 약 20~25%로 정상 범위를 유지하지만, 깊은 수면이 줄고 얕은 수면이 늘어 자주 깨고 깨어 있는 시간도 길어진다. 연령별 특징에 맞는 옳은 설명이다.
**오답: 유아 – 주위에서 일어나는 일에 대한 흥미로 수면을 거부하고 평균 12시간 수면을 취한다.**
주위 일에 대한 흥미로 잠을 거부하고 평균 12시간을 자는 것은 학령전기의 특징이다. 유아는 낮잠을 한 번 자고 밤에 약 8시간 정도 자는 것으로 설명되므로 연령과 특징이 맞지 않는다.
**실제 오답률**
2026년 1~9월 마이메르시 학습자 풀이 30회 기준 오답률 43.3%. 가장 많이 고른 오답 '유아 – 주위에서 일어나는 일에 대한 흥미로 수면을 거부하고 평균 12시간 수면을 취한다.'(30.0%).

## 심화 해설

수면 양상은 연령에 따라 크게 달라진다. 원해설에 따르면 신생아와 영아는 수면의 절반이 REM 수면이고, 유아는 낮잠 한 번과 밤 8시간 수면을 취하며, 학령전기는 주위 일에 대한 흥미로 수면을 거부하고 평균 12시간을 잔다.

노인은 깊은 수면(4단계)이 거의 없거나 급격히 줄고 1·2단계의 얕은 수면이 늘어난다. 노인의 REM 수면은 20~25%로 정상이지만 자주 깨고 깨어 있는 시간이 길어진다. 그래서 전체 수면의 질이 떨어지고 수면장애를 호소하는 경우가 많다.

혼동 주의! "흥미 때문에 잠을 거부한다"는 표현은 어린아이 전반에 해당할 것 같아 유아에 붙여도 맞아 보인다. 그러나 교재에서는 이것을 학령전기의 특징으로 정리한다. 이 유형은 연령과 특징을 교묘하게 바꿔 연결하므로 짝을 정확히 외워야 한다.

| 연령 | 수면 특징 |
| --- | --- |
| 유아 | 악몽, 낮잠 한 번, 밤 8시간 |
| 학령전기 | 흥미로 수면 거부, 평균 12시간 |
| 노인 | REM 20~25%, 깊은 수면 감소, 잦은 각성 |

노인 대상 수면 간호에서는 낮잠 조절, 규칙적인 취침 시간, 자기 전 수분 섭취 조절 등이 도움이 된다.

## 임상 시나리오

밤마다 깨는 할머니노인 수면 특성 교육
요양병원에 입원한 80세 여성이 "밤에 서너 번씩 깨고 한 번 깨면 잠이 안 온다"며 수면제를 요청했다.

간호사는 노인은 깊은 수면이 줄고 자주 깨는 것이 흔한 변화라고 설명했다. 낮잠을 30분 이내로 줄이고 저녁 이후 카페인과 수분 섭취를 조절하도록 함께 계획했다.

주의수면 거부와 긴 수면 시간을 어린 연령 전체의 특징으로 뭉뚱그리면 유아와 학령전기를 혼동한다.

## 핵심 개념

- **REM 수면** — 빠른 안구 운동과 꿈이 나타나는 수면 단계로 노인에서도 수면의 20~25%를 차지한다.
- **노인 수면 변화** — 깊은 수면이 줄고 얕은 수면이 늘어 자주 깨고 깨어 있는 시간이 길어지는 변화이다.
- **유아 수면 특성** — 악몽이 나타날 수 있으며 낮잠을 한 번 자고 밤에 약 8시간 잔다.
- **학령전기 수면 특성** — 주위 일에 대한 흥미로 잠을 거부하며 평균 12시간 정도 수면을 취한다.
- **깊은 수면(4단계)** — 가장 깊은 비REM 수면으로 노인에서는 거의 없거나 급격히 감소한다.

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