# 정상적인 노화현상에 대한 설명으로 옳은 것은?

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> subject: 2026 간호학과 최다오답 500제 세트 9

## 문제

정상적인 노화현상에 대한 설명으로 옳은 것은?

## 보기

1. “무게중심이 엉덩이에서 몸통으로 옮겨가요.” **✔ 정답**
2. “손톱과 발톱이 얇아지고 부서지기 쉬워져요.”

**정답: 1**

## 해설

**정답: “무게중심이 엉덩이에서 몸통으로 옮겨가요.”**
노화로 척추 후만이 생기고 추간판이 얇아지며 근육량이 줄면서 무게중심이 엉덩이에서 몸통으로 옮겨간다. 이 변화가 균형 유지를 어렵게 하여 낙상 위험을 높이는 정상 노화현상이다.
**오답: “손톱과 발톱이 얇아지고 부서지기 쉬워져요.”**
노인의 손톱과 발톱은 성장이 느려지면서 얇아지는 것이 아니라 두꺼워지고 단단하며 잘 부서지는 상태가 된다. '부서지기 쉽다'는 부분만 맞고 '얇아진다'는 방향이 틀렸다.
**실제 오답률**
2026년 1~9월 마이메르시 학습자 풀이 66회 기준 오답률 47.0%. 가장 많이 고른 오답 '“손톱과 발톱이 얇아지고 부서지기 쉬워져요.”'(30.3%).

## 심화 해설

노화에 따른 신체 변화 문제는 변화의 방향을 정확히 아는지 확인한다. 정답인 무게중심 이동은 근골격계 노화의 결과이다. 척추 뼈의 골밀도가 감소하고 추간판이 얇아지며 흉추 후만이 진행되고, 하지와 둔부 근육이 위축된다. 그 결과 무게중심이 엉덩이에서 몸통 쪽으로 이동하고 몸이 앞으로 기울어져 균형이 불안정해진다.

무게중심의 몸통 쪽 이동은 노인 낙상 위험을 높이는 정상 노화현상이다.

혼동 주의! 최다오답은 '부서지기 쉽다'는 맞는 말과 '얇아진다'는 틀린 말이 섞여 있어 함정이 된다. 노화된 손발톱은 성장 속도가 느려지고 두꺼워지며 세로 줄이 생기고 누렇게 변하며 쉽게 갈라진다. 특히 발톱은 두꺼워져 깎기 어려우므로 목욕 후 부드러워졌을 때 일자로 깎도록 교육한다.

| 부위 | 정상 노화 변화 |
| --- | --- |
| 골격 | 골손실, 척추 후만, 무게중심이 몸통으로 이동 |
| 손발톱 | 두꺼워지고 단단하며 잘 부서짐, 성장 지연 |
| 모발 | 가늘고 건조, 탄력 감소 |
| 땀샘 | 기능 감소로 발한 감소 |

시험에서는 '얇아진다/두꺼워진다', '증가/감소'처럼 한 단어로 방향만 바꾼 함정이 흔하다. 문장 전체가 아니라 방향을 나타내는 단어를 끝까지 확인한다.

## 임상 시나리오

노인 건강교실정상 노화와 낙상 예방 교육
보건소 노인 건강교실에서 간호사가 노화에 따른 신체 변화를 설명하였다. 한 참가자가 요즘 걸을 때 몸이 앞으로 쏠리고 자주 휘청거린다고 말하였다.

간호사는 나이가 들면 무게중심이 엉덩이에서 몸통으로 옮겨가 균형이 불안정해지는 것이 정상 노화임을 설명하였다. 하지 근력 운동과 미끄럼 방지 신발, 야간 조명 등 낙상 예방 방법을 함께 교육하였다.

주의발톱 관리를 설명하며 '나이 들면 발톱이 얇아진다'고 말하면 잘못된 교육이다. 노인의 발톱은 두꺼워지므로 목욕 후 부드러울 때 일자로 깎도록 안내한다.

## 핵심 개념

- **무게중심 이동** — 노화로 척추 후만과 근육 위축이 생겨 무게중심이 엉덩이에서 몸통으로 옮겨가는 현상이다.
- **노인 손발톱 변화** — 노화된 손발톱은 성장이 느려지고 두꺼워지며 단단하고 쉽게 부서진다.
- **척추 후만** — 골밀도 감소와 추간판 변화로 흉추가 뒤로 굽는 변화로 노인에게 흔하다.
- **낙상 위험** — 균형 저하, 근력 약화, 무게중심 변화 등으로 노인이 넘어질 가능성이 높아지는 상태이다.
- **정상 노화현상** — 질병이 아닌 나이 증가에 따라 누구에게나 점진적으로 나타나는 신체 변화이다.

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