# 정상 체중(BMI 18.5~24.9)이었던 여성이 임신을 하였다. 권장되는 임신 기간 중 총 체중 증가량은 얼마인가?

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> subject: 2026 간호학과 최다오답 500제 세트 2

## 문제

정상 체중(BMI 18.5~24.9)이었던 여성이 임신을 하였다. 권장되는 임신 기간 중 총 체중 증가량은 얼마인가?

## 보기

1. 11.5 ~ 16 kg **✔ 정답**
2. 7 ~ 11.5 kg

**정답: 1**

## 해설

**정답: 11.5 ~ 16 kg**
임신 전 체질량지수가 정상 범위인 여성의 임신 중 권장 총 체중 증가량은 11.5~16 kg이다. 태아·태반·양수와 모체의 혈액량·조직 증가를 합한 적정 범위이다.
**오답: 7 ~ 11.5 kg**
7~11.5 kg은 임신 전 과체중(BMI 25.0~29.9) 여성에게 권장되는 범위이다. 임신 전 체중이 많을수록 권장 증가량이 줄어드는데, 이를 정상 체중 여성에게 적용하면 증가량이 부족하게 된다.
**실제 오답률**
2026년 1~9월 마이메르시 학습자 풀이 72회 기준 오답률 63.9%. 가장 많이 고른 오답 '7 ~ 11.5 kg'(47.2%).

## 심화 해설

임신 중 권장 체중 증가량은 임신 전 체질량지수(BMI)에 따라 달라진다. 기본 원칙은 임신 전 체중이 적을수록 더 많이, 많을수록 더 적게 늘린다는 것이다.

정상 체중 여성은 11.5~16 kg 증가가 권장된다. 이 증가분에는 태아, 태반, 양수뿐 아니라 자궁과 유방의 성장, 순환 혈액량 증가, 모체 지방 저장이 포함된다. 증가가 너무 적으면 태아 성장 제한과 저체중아 위험이, 너무 많으면 임신성 당뇨·고혈압과 거대아 위험이 증가한다.

혼동 주의! 7~11.5 kg은 과체중 여성의 기준이다. 숫자 11.5가 두 범위의 경계로 겹쳐 있어 헷갈리기 쉽다. 정상 체중의 하한이 과체중의 상한과 맞닿아 있다고 기억하면 구별이 쉽다.

| 임신 전 BMI | 권장 증가량 |
| --- | --- |
| 정상(18.5~24.9) | 11.5~16 kg |
| 과체중(25.0~29.9) | 7~11.5 kg |

간호사는 산전 방문마다 체중을 측정해 증가 속도를 확인하고, 범위를 벗어나면 식이 상담을 연계한다.

핵심! 총량만큼 증가 속도도 중요하다. 임신 제1삼분기에는 증가가 적고, 제2·3삼분기에 주당 일정한 속도로 늘어나는 것이 바람직하다. 갑작스러운 급격한 체중 증가는 단순한 과식보다 부종이나 임신성 고혈압의 신호일 수 있어 혈압과 부종을 함께 확인한다.

## 임상 시나리오

첫 산전 진찰 상담정상 BMI 임부의 체중 목표 설정
임신 10주 여성이 임신 전 BMI 22로 확인되었다. 그녀는 아기에게 부담될까 봐 체중을 최대한 적게 늘리겠다고 말한다.

간호사는 정상 체중 임부의 권장 총 증가량이 11.5~16 kg임을 설명하고, 지나친 제한이 태아 성장 제한과 연관될 수 있음을 알렸다. 또한 초기 3개월에는 증가가 적고 이후 꾸준히 늘어나는 것이 정상이며, 갑자기 크게 늘면 혈압과 부종을 함께 확인한다고 알려 주었다.

주의7~11.5 kg은 과체중 임부의 목표다. 정상 체중 임부에게 이 범위를 목표로 제시하면 증가량이 부족해질 수 있다.

## 핵심 개념

- **임신 중 체중 증가** — 태아·태반·양수와 모체 조직·혈액량 증가를 합한 것으로 임신 전 BMI에 따라 권장량이 다르다.
- **체질량지수(BMI)** — 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 임신 전 영양상태 분류 기준이다.
- **정상 체중 권장량** — 임신 전 BMI가 정상인 여성의 권장 총 체중 증가량은 11.5~16 kg이다.
- **과체중 권장량** — 임신 전 과체중 여성의 권장 총 체중 증가량은 7~11.5 kg으로 정상보다 적다.
- **과소 증가 위험** — 임신 중 체중 증가가 부족하면 태아 성장 제한과 저체중아 출생 위험이 높아진다.

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