# 대상자가 스스로 칫솔질 목표를 정하고 매일 실천 여부를 기록하게 했다. 활용한 학습 원리는?

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> language: ko  
> subject: 치위생학1

## 문제

대상자가 스스로 칫솔질 목표를 정하고 매일 실천 여부를 기록하게 했다. 활용한 학습 원리는?

## 보기

1. 고전적 조건형성만
2. 무작위학습
3. 수동적 수용학습
4. 소거학습
5. 자기조절학습 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

목표 설정, 자기관찰과 피드백은 자기조절학습의 핵심 요소다.

## 심화 해설

치위생학과 학생 및 치과위생사 국가고시 수험생을 대상으로, 문제의 핵심인 자기조절학습을 임상 치위생 맥락에서 설명합니다.

문제에서 대상자가 스스로 칫솔질 목표를 정하고 매일 실천 여부를 기록하는 행위는 학습자가 능동적으로 자신의 학습 과정을 관리하는 자기조절학습의 전형적인 예입니다. 자기조절학습은 학습자가 능동적으로 목표를 설정하고, 자신의 수행을 관찰(모니터링)하며, 결과를 평가하는 순환적 과정을 의미합니다 [1]. 단순히 지식을 전달받는 수동적 수용학습이나 특정 자극에 대한 반응을 형성하는 고전적 조건형성과는 구별됩니다.

치과 임상에서 자기조절학습의 원리는 구강보건교육과 행동 변화 유도에 직접 적용됩니다. 치주질환 환자를 대상으로 한 무작위 대조군 임상시험(RCT)에서, 단순한 위험 정보 전달(risk communication)보다 목표 설정, 계획 수립, 자기 모니터링을 포함한 중재가 치주 치료 결과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음이 확인되었습니다 [2]. 이는 환자가 칫솔질과 같은 구강 관리 행동을 단순히 지시받는 것이 아니라, 스스로 목표를 세우고 실천 여부를 점검할 때 행동 변화와 임상적 개선이 더 효과적으로 일어날 수 있음을 시사합니다.

자기조절학습은 임상 교육과 환자 교육 모두에서 중요한데, 체계적 문헌고찰에 따르면 학습자가 목표 설정, 학습 전략 선택, 목표 달성 정도 평가의 순환 과정을 거칠 때 임상 현장 기반 학습의 효과가 높아집니다 [4]. 다만, 사람들은 자신의 학습과 기억 방식에 대해 잘못된 심적 모형을 가지고 있어 자신의 학습을 제대로 평가하거나 관리하지 못하는 경향이 있습니다 [3]. 따라서 치과위생사는 환자가 비현실적인 목표를 세우지 않도록 돕고, 달성 가능한 단계로 나누어 스스로 점검할 수 있는 기록지를 제공하는 등의 구조화된 지원을 병행해야 합니다.

혼동 주의! 자기조절학습은 ‘환자 스스로 알아서 하도록 내버려두는 것’이 아니라, 치과위생사가 환자의 목표 설정과 자기 점검을 체계적으로 돕는 적극적 개입입니다. 핵심! 국시에서는 ‘목표 설정, 자기 기록, 자기 평가’가 제시되면 자기조절학습 또는 자기효능감 증진 전략으로 연결지어 이해해야 합니다.참고 문헌 (논문 출처)

- [1]The Promotion of Self-Regulated Learning (SRL) in the Classroom.일반논문Vosniadou S. (2026) · DOI: 10.3390/bs16060856

- [2]The effect of risk communication on periodontal treatment outcomes: A randomized controlled trial.RCT/임상시험Asimakopoulou K, Nolan M, McCarthy C, Newton JT (2019) · DOI: 10.1002/JPER.18-0385

- [3]Self-regulated learning: beliefs, techniques, and illusions.일반논문Bjork RA, Dunlosky J, Kornell N (2013) · DOI: 10.1146/annurev-psych-113011-143823

- [4]Self-regulated learning in the clinical context: a systematic review.메타분석/체계고찰van Houten-Schat MA, Berkhout JJ, van Dijk N, Endedijk MD, Jaarsma ADC, Diemers AD (2018) · DOI: 10.1111/medu.13615

## 임상 시나리오

환자 주도 칫솔질 습관 형성자기조절학습을 활용한 구강보건교육 전략
환자가 스스로 칫솔질 목표를 설정하고 매일 실천 여부를 기록하게 하는 것은 자기조절학습의 핵심 원리입니다. 이는 목표 설정, 자기 관찰, 자기 평가의 순환 과정을 통해 행동 변화를 유도합니다.

임상에서는 단순히 칫솔질 방법을 지시하는 대신, 환자와 함께 달성 가능한 단기 목표를 정하고 하루 2회 이상 실천 여부를 체크리스트나 앱으로 기록하게 합니다. 기록은 다음 내원 시 치과위생사가 함께 검토하여 자기 평가를 돕습니다.

주의자기조절학습은 환자를 방치하는 것이 아닙니다. 비현실적인 목표는 오히려 자기효능감을 떨어뜨릴 수 있으므로, 치과위생사가 목표를 세분화하고 기록지를 구조화하여 적극적으로 지원해야 합니다.

## 핵심 개념

- **자기조절학습** — 학습자가 스스로 목표를 설정하고 수행을 관찰·기록하며 결과를 평가하는 순환적 학습 과정.
- **자기효능감** — 특정 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음.
- **자기 모니터링** — 자신의 행동이나 수행을 스스로 관찰하고 기록하여 변화 과정을 점검하는 것.
- **행동 변화** — 건강 증진을 위해 바람직하지 않은 습관을 줄이고 권장되는 행동을 새로 형성하거나 유지하는 과정.
- **구강보건교육** — 개인이나 집단의 구강 건강 행동을 바람직한 방향으로 변화시키기 위한 체계적인 교육 활동.

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