# 등뼈의 폄 가동성을 회복시키기 위해 흔히 적용하는 자세와 기법으로 옳은 것은?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 중재

## 문제

등뼈의 폄 가동성을 회복시키기 위해 흔히 적용하는 자세와 기법으로 옳은 것은?

## 보기

1. 앉은 자세에서 허리를 앞으로 굽히게 한다
2. 옆으로 누운 자세에서 골반을 회전시킨다
3. 선 자세에서 양쪽 어깨를 눌러 내린다
4. 엎드린 자세에서 가시돌기에 뒤앞 방향 압력을 준다 **✔ 정답**
5. 바로누운 자세에서 목뼈를 견인한다

**정답: 4**

## 해설

등뼈 폄 가동성 회복에는 엎드린 자세에서 가시돌기나 가로돌기에 뒤에서 앞으로 압력을 주는 기법이 널리 쓰인다. 굽은 등 자세가 어깨의 위쪽돌림과 팔 거상을 제한하므로 어깨질환의 중재에서도 함께 다루어진다.

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