# 외상후스트레스장애로 치료 중인 대상자가 사소한 일에 화를 터뜨릴 때 제공할 간호는?

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> language: ko  
> subject: 정신건강간호학

## 문제

외상후스트레스장애로 치료 중인 대상자가 사소한 일에 화를 터뜨릴 때 제공할 간호는?

## 보기

1. 화가 오르는 몸의 신호를 알아차려 미리 정한 이완법을 쓰게 한다 **✔ 정답**
2. 분노를 참는 것이 치료의 목표임을 반복해서 설명한다
3. 화를 낸 날에는 병동 프로그램 참여를 하루 동안 제한한다
4. 분노가 가라앉을 때까지 대상자와의 면담을 모두 미룬다
5. 화가 날 때마다 사고 당시의 장면을 자세히 떠올려 말하게 한다

**정답: 1**

## 해설

과민성과 분노 폭발은 외상후스트레스장애의 각성 증상군에 속한다. 증상의 일부임을 알리고 심박수 상승이나 근육 긴장 같은 초기 신호를 스스로 알아차려 이완법을 쓰거나 자리를 옮기도록 돕는다. 참으라는 지시와 활동 제한은 처벌로 받아들여진다. 준비되지 않은 상태에서 외상 장면을 떠올리게 하면 증상이 악화된다.

## 심화 해설

외상후스트레스장애(post-traumatic stress disorder, PTSD)의 증상은 침습, 회피, 인지와 기분의 부정적 변화, 각성과 반응성의 변화라는 네 무리로 나뉩니다. 사소한 자극에도 벌컥 화를 내는 과민성과 분노 폭발은 마지막 무리인 각성 증상군에 들어갑니다. 외상을 겪은 뒤 위협을 감지하는 체계가 계속 켜져 있어 작은 자극도 위험 신호로 읽히고, 그 결과 싸움 반응이 빠르게 튀어나오는 것입니다. 그러므로 이 분노는 성격 문제나 의지 부족이 아니라 증상의 일부이며, 간호는 그 사실을 알리는 것에서 시작합니다.
핵심 개념을 정리하겠습니다. 분노 조절 중재의 뼈대는 세 단계입니다. 첫째, 촉발 요인을 찾습니다. 큰 소리, 갑작스러운 접촉, 특정 시간대처럼 화가 오르기 직전에 무엇이 있었는지 함께 적어 봅니다. 둘째, 초기 신호를 알아차리게 합니다. 심박수가 빨라지고 얼굴이 달아오르며 주먹에 힘이 들어가는 몸의 변화를 화가 커지기 전에 붙잡는 연습입니다. 셋째, 미리 정한 대처를 씁니다. 복식호흡, 자리 옮기기, 정해 둔 안전한 장소로 잠시 물러나기처럼 평온할 때 함께 정해 둔 방법을 그대로 쓰게 합니다. 이 순서는 대상자가 통제감을 되찾게 한다는 점에서 중요합니다.
대비되는 접근을 갈라 보겠습니다. 참으라고 지시하거나 분노를 억누르는 것을 목표로 두면 표현하지 못한 각성이 남아 폭발의 간격만 짧아지고 죄책감이 더해집니다. 화를 낸 것에 대해 활동을 제한하는 방식은 대상자에게 처벌로 읽혀 치료 관계를 해치고 고립을 키웁니다. 또한 준비가 되지 않은 상태에서 외상 장면을 자세히 떠올려 말하게 하는 것은 노출 치료가 아니라 재외상이 되기 쉽습니다. 노출은 안전감과 안정화 기법을 먼저 갖춘 뒤 훈련된 치료자가 구조화된 방식으로 진행해야 합니다.
임상에서 주의할 점입니다. 분노가 커진 배경에 수면 부족, 통증, 카페인, 음주가 겹쳐 있는 경우가 흔하므로 함께 확인하십시오. 또 폭발 직후에는 안전 확보가 먼저이고, 가라앉은 뒤에 사건을 함께 돌아보며 다음에 쓸 대처를 정하는 순서를 지켜야 합니다. 병동에서는 대상자의 뒤쪽에서 갑자기 다가가거나 어깨를 툭 치는 접촉을 피하고, 다가가기 전에 이름을 부르고 앞쪽에서 접근하는 것만으로도 촉발을 크게 줄일 수 있습니다.

## 임상 시나리오

외상후 분노 다루기참게 하지 말고 조절하게 돕습니다
과민성과 분노 폭발은 외상후스트레스장애의 각성 증상군에 속하는 증상입니다. 먼저 이것이 성격 문제가 아니라 증상임을 알리고, 큰 소리나 갑작스러운 접촉처럼 화가 오르기 직전에 있었던 촉발 요인을 함께 적어 봅니다. 그다음 심박수 상승, 얼굴 화끈거림, 주먹에 힘이 들어가는 초기 신호를 알아차리는 연습을 시킵니다.

대처는 평온할 때 미리 정해 둡니다. 복식호흡 열 번, 정해 둔 장소로 잠시 물러나기처럼 구체적으로 약속하고 실제로 연습합니다. 참으라는 지시나 활동 제한은 처벌로 받아들여져 관계를 해치므로 쓰지 않습니다. 준비 없이 외상 장면을 자세히 말하게 하는 것도 피합니다. 가라앉은 뒤에는 사건을 함께 돌아보고 다음에 쓸 방법을 정합니다.

## 핵심 개념

- **외상후스트레스장애** — 생명을 위협하는 사건을 겪은 뒤 침습과 회피, 과각성이 이어지는 장애입니다.
- **각성 증상군** — 쉽게 놀라고 과민하며 잠들기 어려운 등 경계가 높아진 증상 묶음입니다.
- **촉발 요인** — 증상이 나타나기 직전에 작용해 반응을 불러오는 자극이나 상황입니다.
- **복식호흡** — 배가 나오고 들어가도록 천천히 깊게 쉬어 각성을 낮추는 호흡법입니다.
- **재외상** — 준비되지 않은 상태에서 외상 기억을 다루어 증상이 되살아나는 것입니다.

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