# 발꿈치힘줄 부위의 만성 통증을 호소하는 달리기 애호가를 관리하려고 한다. 알맞은 중재는?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 중재

## 문제

발꿈치힘줄 부위의 만성 통증을 호소하는 달리기 애호가를 관리하려고 한다. 알맞은 중재는?

## 보기

1. 부하를 조절하며 점진적인 저항운동을 시행한다 **✔ 정답**
2. 통증이 사라질 때까지 완전히 쉬게 한다
3. 매일 최대 강도의 점프 운동을 반복해 시행한다
4. 통증 부위를 강하게 눌러 문지른다
5. 달리기 거리를 곧바로 두 배로 늘린다

**정답: 1**

## 해설

만성 힘줄병증은 힘줄이 견딜 수 있는 부하를 넘어선 상태가 이어져 생기므로 자극이 되는 활동을 잠시 줄이고 통증을 견딜 수 있는 범위에서 원심성 수축을 포함한 저항운동을 점진적으로 늘려 가는 방식이 효과적이다. 완전한 휴식만으로는 회복이 더디다.

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