# 아침에 잠자리에서 일어나 첫발을 디딜 때 발꿈치 안쪽 바닥에 심한 통증을 호소하고 몇 걸음 걸으면 통증이 줄어든다는 환자가 있다. 이 환자에게 적용할 중재는?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 중재

## 문제

아침에 잠자리에서 일어나 첫발을 디딜 때 발꿈치 안쪽 바닥에 심한 통증을 호소하고 몇 걸음 걸으면 통증이 줄어든다는 환자가 있다. 이 환자에게 적용할 중재는?

## 보기

1. 장딴지근 뻗침운동 **✔ 정답**
2. 발등굽힘근 저항운동
3. 발가락 벌림근 강화
4. 발목 가쪽번짐 훈련
5. 무릎 폄근 편심성 운동

**정답: 1**

## 해설

족저근막염은 장딴지근과 아킬레스건의 단축으로 발등굽힘이 제한되면서 발바닥근막의 부하가 커져 발생한다. 아침 첫걸음 통증이 특징이며, 장딴지근과 발바닥근막의 뻗침이 일차 중재가 된다. 발가락 굽힘근 강화와 발 내재근 훈련을 함께 적용한다.

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