# 계단 오르내리기와 오래 앉아 있을 때 무릎 앞쪽 통증을 호소하는 28세 여성. 쪼그려 앉기 시 통증 5/10. 하지 정렬 평가에서 동적 무릎 안쪽 모임이 관찰됨. 초기 중재로 가장 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 실기시험

## 문제

계단 오르내리기와 오래 앉아 있을 때 무릎 앞쪽 통증을 호소하는 28세 여성. 쪼그려 앉기 시 통증 5/10. 하지 정렬 평가에서 동적 무릎 안쪽 모임이 관찰됨.
초기 중재로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 무릎을 완전히 굽히는 스쿼트 반복
2. 언덕 달리기를 통한 지구력 향상
3. 무릎 주위 근육의 최대 등척성 수축
4. 통증을 유발하지 않는 범위에서의 엉덩관절 강화 **✔ 정답**
5. 무릎 보조기를 착용하고 점프 훈련

**정답: 4**

## 해설

슬개대퇴통증증후군에서는 통증을 유발하는 동작을 피하면서 엉덩관절 외전근과 외회전근을 강화하여 동적 무릎 안쪽 모임을 줄이는 것이 중요하다. 통증이 없는 범위에서의 운동이 초기 중재로 권장되며, 통증을 유발하는 고부하 운동은 피해야 한다.

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