# 어깨뼈의 안정성이 떨어진 환자에게 단계적으로 운동을 진행하려고 한다. 가장 먼저 시행할 단계는?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 중재

## 문제

어깨뼈의 안정성이 떨어진 환자에게 단계적으로 운동을 진행하려고 한다. 가장 먼저 시행할 단계는?

## 보기

1. 어깨뼈의 바른 위치를 인식하고 유지하게 한다 **✔ 정답**
2. 머리 위로 무거운 물건을 반복해서 들게 한다
3. 빠른 던지기 동작을 곧바로 연습하게 한다
4. 팔을 최대 범위까지 강하게 늘이게 한다
5. 저항 밴드로 최대 부하를 걸어 훈련하게 한다

**정답: 1**

## 해설

어깨뼈 안정화 운동은 먼저 어깨뼈의 바른 위치를 스스로 인식하고 유지하는 조절 학습에서 시작한다. 이후 팔을 지지한 상태의 낮은 부하 운동과 체중을 실은 닫힌사슬 운동을 거쳐 머리 위 동작이나 빠른 동작 같은 높은 요구의 과제로 단계적으로 나아간다.

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