# 13세 남자아이가 무릎 앞쪽 통증으로 진단받은 후 4주간 보존 치료를 받았다. 현재 무릎 신전 시 통증은 없으나 저항성 신전 운동에서 약간의 불편함이 남아 있다. 학교 체육 시간 활동 참여를 재개하려 한다. 이 아동에게 권할 체육 활동 참여 방법으로 가장 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 실기시험

## 문제

13세 남자아이가 무릎 앞쪽 통증으로 진단받은 후 4주간 보존 치료를 받았다. 현재 무릎 신전 시 통증은 없으나 저항성 신전 운동에서 약간의 불편함이 남아 있다. 학교 체육 시간 활동 참여를 재개하려 한다.
이 아동에게 권할 체육 활동 참여 방법으로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 저항성 무릎 신전 운동을 매일 최대 강도로 한다
2. 점프와 방향 전환이 포함된 반복 훈련을 한다
3. 통증이 없으므로 모든 활동을 제한 없이 한다
4. 통증이 재발하지 않는 범위에서 달리기부터 시작한다 **✔ 정답**
5. 무릎을 완전히 굽힌 자세로 오래 앉아 있는다

**정답: 4**

## 해설

오스굿-슐라터병은 무릎 신전 기전의 반복적 견인력 증가가 통증의 원인이므로, 점프·착지·급격한 방향전환처럼 무릎 신전 기전에 큰 부하가 걸리는 동작은 재발 위험이 높다. 통증이 소실된 직후에는 통증을 지표로 삼아 상대적으로 부하가 적은 활동(예: 평지 달리기)부터 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 단계적 복귀가 원칙이다. 저항성 신전 시 남아있는 경미한 불편감은 아직 부하 내약성이 완전히 회복되지 않았음을 시사하므로 고강도 활동은 시기상조이다.

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