# 사무직 29세 여자가 하루 대부분을 모니터 앞에서 보내며 목뒤와 어깨의 뻐근함을 호소한다. 머리가 앞으로 나오고 등이 굽은 자세가 관찰되었다. 알맞은 중재는?

> source: MyMerci (mymerci.kr)  
> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=596423  
> language: ko  
> subject: 실기시험

## 문제

사무직 29세 여자가 하루 대부분을 모니터 앞에서 보내며 목뒤와 어깨의 뻐근함을 호소한다. 머리가 앞으로 나오고 등이 굽은 자세가 관찰되었다. 알맞은 중재는?

## 보기

1. 어깨를 귀 쪽으로 올린 자세 유지 훈련
2. 머리를 더 앞으로 내미는 동작 반복
3. 가슴근을 짧아지게 하는 모음운동
4. 목 깊은굽힘근 훈련과 가슴근 신장 **✔ 정답**
5. 목 폄근의 최대 근력운동만 시행

**정답: 4**

## 해설

머리가 앞으로 나온 자세에서는 목 깊은굽힘근과 아래등세모근이 약해지고 목 폄근과 가슴근이 짧아지는 불균형이 흔하다. 따라서 약해진 깊은굽힘근을 낮은 강도로 훈련하고 짧아진 가슴근을 늘이며 작업대 높이와 모니터 위치를 함께 조정한다.

## 같은 주제 문제

- [이 환자에게서 가장 흔히 관찰되는 신경뿌리 압박 증상은 무엇인가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230325)
- [그림은 목뼈 척추사이원반 탈출증 환자의 Spurling test를 나타낸 것이다. 이 검사의 목적은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230326)
- [이 환자에게 시행하기 가장 적절한 초기 물리치료 중재는 무엇인가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230327)
- [경추 견인 시 주의해야 할 사항으로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230328)
- [치료 후 환자가 오른쪽 상지의 근력 회복과 통증 감소를 보였다. 이때 시행할 수 있는 적절한 운동 단계는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230329)
- [이 환자의 증상으로 가장 가능성이 높은 신경뿌리 압박은 무엇인가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230330)
- [그림은 이 환자에게 시행된 검사이다. 이 검사의 이름은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230331)
- [SLR 검사에서 통증이 발생하는 각도가 40도였다. 이 결과의 의미로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=230332)

---

More free questions: [기출문제](https://mymerci.kr/)

_학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._