# 보행주기에서 디딤기의 시작을 알리는 구간은?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 기초

## 문제

보행주기에서 디딤기의 시작을 알리는 구간은?

## 보기

1. 발바닥 닿기
2. 중간 디딤기
3. 발꿈치 들기
4. 발가락 떼기
5. 첫 닿기 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

디딤기는 발이 바닥에 닿는 첫 닿기로 시작해 발가락 떼기로 끝나며, 그 사이에 부하 반응기와 중간 디딤기, 끝 디딤기, 이전 흔듦기가 이어진다. 흔듦기는 발가락 떼기 직후부터 다시 첫 닿기 전까지의 구간이다.

## 심화 해설

보행주기에서 디딤기의 시작

보행주기(gait cycle)는 한 발이 바닥에 닿은 순간부터 같은 발이 다시 닿을 때까지의 한 번의 주기이며, 크게 디딤기(입각기)와 흔듦기(유각기)로 나눕니다. 정상 보행에서 디딤기는 주기의 약 6할, 흔듦기는 약 4할을 차지합니다. 이 문제는 디딤기를 열어 주는 첫 구간이 무엇인지 묻습니다.

정답은 5번 첫 닿기(initial contact)입니다. 발이 처음 바닥에 닿는 순간이 주기의 0퍼센트이자 디딤기의 시작입니다. 정상에서는 발뒤꿈치가 먼저 닿으며 이때 다리는 거의 펴져 있고 엉덩관절은 굽힘 상태입니다. 이어서 부하 반응기(체중이 실리며 충격을 흡수), 중간 디딤기, 끝 디딤기, 이전 흔듦기를 거쳐 발가락 떼기에서 디딤기가 끝납니다.

보기별 해설

1번: 발바닥 닿기 — 첫 닿기 직후 발바닥 전체가 바닥에 닿는 시점으로, 부하 반응기 안에 포함됩니다. 디딤기의 시작은 아닙니다.

2번: 중간 디딤기 — 몸이 지지한 발 위를 지나가는 구간으로 디딤기의 중간 부분입니다. 한 다리로 체중을 지지하는 시기에 해당합니다.

3번: 발꿈치 들기 — 끝 디딤기에서 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어지는 시점이며 디딤기의 후반부입니다.

4번: 발가락 떼기 — 발가락이 바닥에서 떨어지는 순간으로 디딤기의 끝이자 흔듦기의 시작입니다. 시작과 끝을 혼동하지 않아야 합니다.

시험 포인트

용어가 두 가지 체계로 쓰이는 점에 유의합니다. 전통 용어로는 발뒤꿈치 닿기, 발바닥 닿기, 중간 디딤기, 발뒤꿈치 떼기, 발가락 떼기이고, 현대 분류로는 첫 닿기, 부하 반응기, 중간 디딤기, 끝 디딤기, 이전 흔듦기입니다. 시험에서는 두 체계가 섞여 보기에 나오므로 대응 관계를 알아야 합니다. 임상에서 편마비 환자는 발목 배측굴곡 약화로 발뒤꿈치 대신 발 전체나 발끝이 먼저 닿는 경우가 많아 첫 닿기 양상이 중요한 관찰 포인트가 됩니다.

정리하면, 디딤기는 첫 닿기로 시작해 발가락 떼기로 끝나며 그 이후가 흔듦기입니다.

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