# 등속성 운동의 특징으로 옳은 것은?

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> language: ko  
> subject: 물리치료 기초

## 문제

등속성 운동의 특징으로 옳은 것은?

## 보기

1. 관절이 움직이지 않는다
2. 중력만을 저항으로 사용한다
3. 가동범위 끝에서만 수축한다
4. 운동 속도가 일정하게 유지된다 **✔ 정답**
5. 저항의 크기가 일정하게 유지된다

**정답: 4**

## 해설

등속성 운동은 특수한 기구를 이용해 각속도를 일정하게 유지하며, 근육이 내는 힘에 따라 저항이 자동으로 조절되어 가동범위 전체에서 최대 부하를 받을 수 있다. 등장성 운동은 저항이 일정하고, 등척성 운동은 관절 움직임이 없다.

## 심화 해설

등속성 운동: 속도는 고정, 저항은 변한다

운동은 어떤 값을 고정하느냐에 따라 구분합니다. 등장성은 부하를, 등척성은 관절 위치를, 등속성(isokinetic)은 관절이 움직이는 각속도를 고정합니다. 이 문제는 그 정의를 정확히 알고 있는지 묻습니다.

정답은 4번 운동 속도가 일정하게 유지된다입니다. 등속성 장치는 움직이는 사지의 각속도를 가동범위 내내 일정하게 유지하면서 순응(accommodating) 저항을 제공합니다.[1] 근육이 힘을 더 주면 장치가 그만큼 더 큰 저항을 걸어 속도가 올라가지 않게 하고, 힘이 약해지는 구간에서는 저항도 줄어듭니다. 그래서 통증이나 피로로 힘이 달라지는 환자에게도 가동범위 전체에서 그 순간의 최대 부하를 걸 수 있습니다. 등속성 장치에 컴퓨터를 연결하면 최대 토크, 각도별 토크, 일, 파워, 지구력 지표 등 근기능을 정량화할 수 있습니다.[2] 그래서 등속성 장비는 치료 도구이면서 평가 도구로도 많이 쓰입니다.

보기별 해설

1번: 관절이 움직이지 않는다 — 관절 움직임 없이 근육이 장력을 내는 것은 등척성 운동입니다. 등속성은 관절이 움직입니다.

2번: 중력만을 저항으로 사용한다 — 중력이나 체중을 저항으로 쓰는 것은 중력 저항 운동이나 맨몸 운동입니다. 등속성은 장치가 만드는 저항을 씁니다.

3번: 가동범위 끝에서만 수축한다 — 가동범위의 특정 지점에서만 수축한다는 설명에 해당하는 운동 유형은 없고, 등속성은 설정한 범위 전체에서 수행합니다.

5번: 저항의 크기가 일정하게 유지된다 — 저항이 일정한 것은 등장성(isotonic) 운동입니다. 등속성에서는 속도가 고정되고 저항이 근력에 따라 바뀝니다.

임상 적용 관점

십자인대 재건술 뒤 넙다리네갈래근과 햄스트링의 근력 불균형을 평가할 때 등속성 검사의 최대 토크를 비교합니다. 다만 장비가 고가이고 동작이 단관절 중심이라 기능적 동작과 차이가 있다는 한계가 있습니다. 또 속도가 설정값에 도달하기 전의 가속 구간에서는 일정 속도가 아니므로 해석에 주의해야 합니다.

요약하면 등속성은 각속도 고정에 순응 저항이라는 짝으로 외우고, 등장성은 저항 고정, 등척성은 움직임 없음으로 구분합니다.참고 문헌 (논문 출처)

- [1]Isokinetic strength aspects in human joints and muscles.일반논문Cabri JM (1991) · DOI: 10.1016/0003-6870(91)90384-t

- [2]Isokinetic evaluation of muscular performance: implications for muscle testing and rehabilitation.일반논문Kannus P (1994) · DOI: 10.1055/s-2007-1021104

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