# 62세 여성이 심부전으로 심장재활 Phase III에 참여하고 있다. 운동처방 시 자각운동강도를 보그 척도 13~15로 설정하였다. 이에 해당하는 운동 강도는?

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> language: ko  
> subject: 심장재활과 운동처방

## 문제

62세 여성이 심부전으로 심장재활 Phase III에 참여하고 있다. 운동처방 시 자각운동강도를 보그 척도 13~15로 설정하였다. 이에 해당하는 운동 강도는?

## 보기

1. 초저강도
2. 고강도
3. 중강도 **✔ 정답**
4. 저강도
5. 최대강도

**정답: 3**

## 해설

보그 척도 13~15는 '다소 힘들다' 수준으로 중강도 운동에 해당한다. 심장재활 Phase III에서 유산소 운동의 목표 강도로 흔히 사용된다. 저강도는 10~12, 고강도는 16~17, 최대강도는 18~20에 해당하며 초저강도는 6~9 수준이다. [근거] 보그 척도 13~15는 중강도 운동 범위이다.

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