# 심장재활 운동 중 자각운동강도를 평가할 때 사용하는 척도는?

> source: MyMerci (mymerci.kr)  
> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524224  
> language: ko  
> subject: 심장재활과 운동처방

## 문제

심장재활 운동 중 자각운동강도를 평가할 때 사용하는 척도는?

## 보기

1. 미니정신상태 척도
2. 보그 척도 **✔ 정답**
3. 랭킨 척도
4. 글래스고 척도
5. 바델 척도

**정답: 2**

## 해설

보그 척도는 운동 중 주관적 힘든 정도를 6~20점 또는 0~10점으로 평가하는 자각운동강도 척도이다. 바델 척도는 일상생활동작, 글래스고 척도는 의식수준, 랭킨 척도는 뇌졸중 후 기능장애, 미니정신상태 척도는 인지기능을 평가한다.

## 심화 해설

심장재활에서 운동 강도를 설정하고 모니터링할 때는 대상자의 주관적 느낌을 정량화하는 도구가 필요합니다. 보기 중에서 자각운동강도(rating of perceived exertion, RPE)를 평가하는 척도는 보그 척도(Borg scale)입니다. 보그 척도는 운동 중 개인이 느끼는 힘듦의 정도를 6에서 20까지의 숫자로 표현하며, 이는 심박수와 선형적 관계를 가지도록 설계되어 있습니다[1][2].

심장재활은 관상동맥질환, 심부전, 심장수술 후 환자에게 적용되는 2차 예방 프로그램으로, 운동 강도가 너무 낮으면 효과가 부족하고 너무 높으면 심근허혈이나 부정맥을 유발할 수 있어 강도 조절이 핵심입니다. 그런데 심장재활 대상자 중에는 베타차단제를 복용하여 목표 심박수에 도달하지 못하거나 심박수 반응이 무뎌진 경우가 많아, 심박수만으로 강도를 판단하기 어렵습니다. 이때 보그 척도를 이용한 자각운동강도는 약물의 영향을 받지 않는 보조 지표로 유용하게 쓰입니다[2].

보그 척도가 단순히 주관적 느낌만 반영하는 것은 아닙니다. 표준화된 운동 부하에서 달성한 심박수 예비량(heart rate reserve, HRR)과 자각운동강도 사이에는 유의한 연관성이 있으며, 개인의 신체계측·생리적·심리적 특성이 이 관계를 조절할 수 있습니다[3]. 즉, 같은 운동 강도라도 대상자의 체력 수준이나 불안, 우울 같은 심리 상태에 따라 자각 정도가 달라질 수 있으므로, 심장재활에서는 보그 척도를 심박수·혈압·심전도 모니터링과 함께 통합적으로 해석해야 합니다[3].

나머지 보기는 평가 목적이 다릅니다. 미니정신상태 척도(MMSE)는 인지기능 선별, 랭킨 척도(Rankin scale)는 뇌졸중 후 기능적 장애 정도, 글래스고 척도(GCS)는 의식수준, 바델 척도(Barthel index)는 일상생활동작 수행능력을 평가하는 도구입니다. 심장재활에서 자각운동강도를 평가하는 척도는 보그 척도가 정답입니다[1][2].참고 문헌 (논문 출처)

- [1]Developing a rehabilitation intervention difficulty index: A mixed-methods study using NASA-TLX and Borg RPE in a tertiary clinical setting.일반논문Temraz Y, Al Salem T, Al Nufaie Y, Aaltaza A, Almandoor M, Al-Subaie T, Alshalawi S, Alsaadoon S, Al Hussein A, Aldakhil M. (2026) · DOI: 10.1371/journal.pone.0340770

- [2]Perceived exertion for guiding and monitoring exercise intensity in unsupervised, home-based cancer rehabilitation: an analysis of 3533 exercise sessions.일반논문Voß J, Leps C, Gockel I, Tegtbur U, Busse M, Falz R. (2026) · DOI: 10.1186/s12885-026-15588-0

- [3]Psychological and physiological moderators of perceived exertion in aerobics: a repeated-measures study.일반논문Gao X, Zhao J, Zhao T, Song YG, Zhi Y, He X. (2026) · DOI: 10.3389/fpsyg.2026.1719976

## 임상 시나리오

심장재활 운동강도 모니터링보그 척도를 활용한 자각운동강도 평가
심장재활 대상자는 베타차단제 복용으로 심박수 반응이 무뎌진 경우가 많아, 심박수만으로 운동강도를 판단하기 어렵다. 이때 보그 척도는 약물 영향을 받지 않는 보조 지표로 유용하다.

보그 척도는 6~20점 범위로 운동 중 힘듦을 평가하며, 심박수 예비량과 유의한 연관성을 보인다. 같은 강도라도 대상자의 체력 수준, 불안, 우울 등에 따라 자각 정도가 달라질 수 있어 단독 해석은 피해야 한다.

주의운동 강도가 너무 높으면 심근허혈이나 부정맥을 유발할 수 있다. 보그 척도는 반드시 심박수, 혈압, 심전도 모니터링과 통합적으로 해석해야 한다.

## 핵심 개념

- **보그 척도** — 운동 중 개인이 느끼는 힘듦의 정도를 6~20점으로 표현하는 자각운동강도(RPE) 평가 도구
- **자각운동강도** — 운동 중 주관적 힘듦을 정량화한 지표로, 심박수와 선형 관계를 가지도록 설계됨
- **심장재활** — 관상동맥질환, 심부전, 심장수술 후 환자에게 적용되는 2차 예방 프로그램
- **심박수 예비량** — 최대심박수와 안정시심박수의 차이로, 운동강도 설정에 활용되는 지표
- **베타차단제** — 심박수 반응을 무디게 하는 약물로, 심박수 기반 강도 설정을 어렵게 함

## 같은 주제 문제

- [심장재활에서 운동 강도를 정할 때 카르보넨 공식에 사용되는 지표로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524217)
- [58세 남성이 운동부하검사 중 가슴 통증과 함께 심전도에서 ST분절 하강이 관찰되었다. 이때 가장 먼저 취할 조치는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524218)
- [안정 시 심박수가 70회/분인 환자에게 최대심박수의 60% 강도로 운동을 처방하려고 한다. 카르보넨 공식을 이용한 목표심박수(회/분)는? (단, 최대심박수는 22…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524229)
- [심장재활 운동 중 나타난 소견으로 운동을 즉시 중단해야 하는 경우는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524230)
- [심장재활 운동처방 시 자각운동강도로 가장 적절한 범위는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524234)
- [심장재활 운동 중 목표심박수를 산출할 때 카르보넨 공식에 필요한 요소가 아닌 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524278)
- [심장재활 환자가 자전거 운동 중 가슴 통증과 함께 심박수가 갑자기 분당 40회로 떨어졌다. 물리치료사가 취할 조치로 가장 적절한 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524279)
- [심장재활 운동 중 자각운동강도를 평가하는 보그 척도에 대한 설명으로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=524280)

---

More free questions: [기출문제](https://mymerci.kr/)

_학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._