# 천식 환자에게 적용하는 호흡운동 중 들숨 시 코로 천천히 숨을 들이마시고 날숨 시 입술을 오므려 길게 내쉬도록 하는 기법의 주된 목적으로 옳은 것은?

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> language: ko  
> subject: 호흡기 질환

## 문제

천식 환자에게 적용하는 호흡운동 중 들숨 시 코로 천천히 숨을 들이마시고 날숨 시 입술을 오므려 길게 내쉬도록 하는 기법의 주된 목적으로 옳은 것은?

## 보기

1. 기도 분비물을 제거한다.
2. 들숨근의 근력을 강화한다.
3. 폐포의 확산능을 증가시킨다.
4. 호흡보조근의 사용을 늘린다.
5. 날숨 시 기도 허탈을 막고 공기 걸림을 줄인다. **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

코로 들이마시고 입술을 오므려 내쉬는 입술오므리기호흡은 날숨 시 기도내압을 유지하여 기도 허탈을 막고 공기 걸림을 줄이는 것이 주된 목적이다. ① 들숨근 강화는 들숨근 훈련의 목적이다. ③ 분비물 제거는 기도청결기법의 목적이다. ④ 확산능 증가는 이 기법의 주된 목적이 아니다. ⑤ 호흡보조근 사용을 늘리는 것이 아니라 줄이는 방향이다. 혼동 포인트는 입술오므리기호흡이 날숨 시 기도 허탈을 막는 기법이라는 점이다. [근거] 입술오므리기호흡은 날숨 시 기도내압을 유지해 기도 허탈과 공기 걸림을 줄인다.

## 심화 해설

천식 환자에게 적용하는 호흡운동 중 들숨 시 코로 천천히 숨을 들이마시고 날숨 시 입술을 오므려 길게 내쉬도록 하는 기법은 입술 오므린 호흡(pursed-lip breathing, PLB)입니다. 이 기법의 핵심 기전은 날숨 동안 기도에 양압(positive pressure)을 형성하여 말초기도가 조기에 닫히는 것을 방지하는 데 있습니다. 천식이나 COPD 같은 폐쇄성 폐질환에서는 날숨 시 기도 내압이 빠르게 떨어지면서 연골이 없는 소기도가 허탈(collapse)되고, 이로 인해 공기가 폐포에 갇히는 공기 걸림(air trapping)과 과팽창(hyperinflation)이 발생합니다. 입술을 오므려 내쉬면 날숨 저항이 증가하여 기도 내압이 유지되므로 기도 허탈을 막고 갇힌 공기를 보다 효과적으로 배출할 수 있습니다.

보기 1의 기도 분비물 제거는 허핑(huffing)이나 능동호흡주기법(active cycle of breathing technique) 등 분비물 배출 기법의 주된 목적입니다. PLB가 분비물 이동에 일부 도움을 줄 수는 있으나 주된 목적은 아닙니다. 보기 2의 들숨근 근력 강화는 가로막 호흡(diaphragmatic breathing)이나 들숨근 저항 훈련(inspiratory muscle training)의 목적에 해당합니다. PLB는 들숨근의 근력 자체를 강화하기 위한 저항성 훈련이 아닙니다. 보기 3의 폐포 확산능 증가는 폐포-모세혈관막의 가스 교환 효율과 관련된 개념으로, 호흡운동이 환기 분포를 개선할 수는 있으나 확산능을 직접 증가시키는 것은 PLB의 일차적 목표가 아닙니다. 보기 4의 호흡보조근 사용 증가는 오히려 비효율적인 호흡 패턴으로, PLB를 포함한 호흡 재훈련은 호흡보조근의 과도한 사용을 줄이고 가로막 호흡을 촉진하는 방향으로 적용됩니다.

PLB의 임상적 효과는 COPD 환자를 대상으로 한 체계적 문헌고찰 및 메타분석에서도 확인됩니다. Ubolnuar 등(2019)의 연구에 따르면 호흡운동은 COPD 환자의 환기(ventilation), 운동 능력(exercise capacity), 호흡곤란(dyspnea), 삶의 질(quality of life)에 긍정적 효과를 보였습니다. PLB가 날숨 시간을 연장하고 호흡수를 감소시키며 호흡곤란을 완화하는 기전은 바로 날숨 시 기도 허탈을 방지하여 공기 걸림을 줄이는 데 있습니다. 이는 폐쇄성 폐질환에서 호흡운동을 처방할 때 단순한 이완 목적이 아니라 기도 역학(airway mechanics)을 조절하기 위한 적극적 중재로 접근해야 함을 시사합니다. [1]참고 문헌 (논문 출처)

- [1]Effects of Breathing Exercises in Patients With Chronic Obstructive Pulmonary Disease: Systematic Review and Meta-Analysis.메타분석/체계고찰Ubolnuar N, Tantisuwat A, Thaveeratitham P, Lertmaharit S, Kruapanich C, Mathiyakom W. (2019) · DOI: 10.5535/arm.2019.43.4.509

## 임상 시나리오

천식 환자 입술 오므린 호흡(PLB) 적용 가이드날숨 기도 허탈 방지를 통한 공기 걸림 완화
입술 오므린 호흡은 날숨 저항을 증가시켜 기도 내 양압을 형성함으로써 소기도 허탈을 막고 공기 걸림을 줄이는 핵심 중재입니다. 천식이나 COPD 환자에게 날숨 시간을 2~3배 연장하도록 지도하세요.

환자 교육 시에는 들숨은 코로 천천히, 날숨은 입술을 가볍게 오므린 상태로 길게 내쉬도록 구체적으로 시범을 보여야 합니다. 호흡수 감소와 호흡곤란 완화가 주된 임상 효과입니다.

주의PLB를 분비물 배출 기법이나 근력 강화 훈련으로 오인하지 마십시오. 분비물 제거가 필요하면 허핑이나 능동호흡주기법을, 들숨근 강화가 필요하면 가로막 호흡이나 저항 훈련을 별도로 적용해야 합니다.

## 핵심 개념

- **입술 오므린 호흡** — 날숨 시 입술을 오므려 기도 내 양압을 형성하여 소기도 허탈을 방지하는 호흡 기법
- **공기 걸림** — 날숨 시 소기도가 조기에 닫혀 폐포에 공기가 갇히는 현상
- **기도 허탈** — 연골이 없는 소기도가 날숨 중 내압 저하로 인해 닫히는 것
- **과팽창** — 공기 걸림으로 인해 폐 용적이 비정상적으로 증가한 상태
- **호흡보조근** — 목빗근, 목갈비근 등 힘든 호흡 시 동원되는 근육으로 비효율적 호흡 패턴의 지표

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