# 요통을 예방하기 위한 교육내용으로 부적절한 것은?

> source: MyMerci (mymerci.kr)  
> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=516131  
> language: ko  
> subject: 성인간호학

## 문제

요통을 예방하기 위한 교육내용으로 부적절한 것은?

## 보기

1. 윗몸일으키기를 규칙적으로 한다.
2. 몸을 비틀지 않고 전체를 움직이도록 한다.
3. 무릎관절과 엉덩관절을 뻗은 상태로 눕는다. **✔ 정답**
4. 서서 일할 때는 한쪽 다리를 발판에 올리고 한다.
5. 물건을 들 경우 허리를 구부리지 않고 무릎을 구부린다.

**정답: 3**

## 해설

요통 감소를 위한 자세는 무릎관절과 엉덩관절을 약간 굽힘시킨 상태에서 똑바로 누운 자세, 옆으로 누운 자세가 좋다. 요나 침요는 단단한 것이 좋다. 물건을 들 경우는 엉덩관절과 무릎을 굽히고 물건을 몸체에 가까이 대면서 들어 올린다. 서서 일할 때는 발판 위에 한쪽 다리를 올려놓으면 요추전만이 감소된다. 허리근육 강화 운동은 복근 강화를 위해 바로 누워서 하는 윌리엄 운동을 한다.

## 같은 주제 문제

- [전신마취로 수술한 환자가 의식회복 전에 구토를 했을 때 우선적으로 해결해야 할 간호문제는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183970)
- [화재로 몸통과 하지에 진피층까지 화상을 입은 환자를 사정한 결과 우선적인 중재가 필요한 이상소견은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183971)
- [계단에서 낙상한 환자가 심한 두통을 호소하며 응급실에 도착한 후 갑자기 호흡수 감소, 의식 저하가 나타나 혼미상태에 빠졌을 때 우선적인 간호중재는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183972)
- [땅콩 알레르기가 있는 환자가 식사 후 갑작스러운 후두부종, 천명음, 저혈압을 동반한 급성중증과민반응쇼크(anaphylactic shock) 증상을 보일 때, 기관…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183973)
- [나이가 들수록 변화되는 폐기능의 설명으로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183974)
- [방사선요법을 시행 중인 암환자를 위한 간호중재는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183975)
- [5–Fluorouracil(5–FU)으로 항암화학요법을 하고 있는 위암환자에게 계속 설사 증상이 있을 때 우선적으로 확인해야 할 사정내용은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183976)
- [전신마취 하에 수술 후 병실로 돌아온 60대 환자가 밤늦게 갑자기 “여기가 어디야? 당신들 누구야!”라고 소리를 지르며 수액 줄을 뽑고 침대 밖으로 나가려 한다.…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=183977)

---

More free questions: [기출문제](https://mymerci.kr/)

_학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._