# 심한 요통으로 내원한 50대 여성이 잠을 자는 것도 한 자세로 오래 있는 것도 힘들다고 호소할 때 통증관리법으로 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 성인간호학

## 문제

심한 요통으로 내원한 50대 여성이 잠을 자는 것도 한 자세로 오래 있는 것도 힘들다고 호소할 때 통증관리법으로 적절한 것은?

## 보기

1. 반좌위
2. 등장성 운동
3. 단단한 침요 사용 **✔ 정답**
4. 허리벨트 착용 유지
5. 현수평형 견인 유지

**정답: 3**

## 해설

요통을 관리하는 데는 적절한 자세와 근력 강화 운동이 좋다. 적절한 자세를 위해서는 단단한 침요를 사용하고, 근력 강화를 위해서는 등척성 운동을 시행한다. 허리벨트는 사용할 수 있으나 장기간 사용하면 오히려 근력을 소실시키는 원인이 될 수 있다.

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