# 저체중 성인의 체중 증가를 도울 때 적절한 방법은?

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> language: ko  
> subject: 식사요법 및 생리학

## 문제

저체중 성인의 체중 증가를 도울 때 적절한 방법은?

## 보기

1. 식사량만 크게 늘려 한 번에 먹게 한다
2. 단 음료로 열량을 빠르게 채우게 한다
3. 식사 직전 물을 많이 마시게 한다
4. 끼니와 간식에 영양 밀도를 높인다 **✔ 정답**
5. 식이섬유를 크게 늘려 포만감을 준다

**정답: 4**

## 해설

한 번에 많이 먹기 어려운 경우가 많으므로 끼니와 간식마다 열량·단백질 밀도를 높이는 방식이 현실적이다. 식전 다량의 수분이나 고섬유는 포만감을 키워 섭취를 줄인다.

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