# 고카페인 음료를 자주 마시는 청소년에게 안내할 내용으로 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 생애주기영양학

## 문제

고카페인 음료를 자주 마시는 청소년에게 안내할 내용으로 적절한 것은?

## 보기

1. 카페인은 청소년에게 영향을 주지 않는다
2. 섭취량을 늘릴수록 집중력이 계속 좋아진다
3. 수면과 불안에 영향을 주므로 줄이게 한다 **✔ 정답**
4. 식사를 대신하는 용도로 쓰면 편리하다
5. 카페인은 총량을 셀 필요가 없다

**정답: 3**

## 해설

카페인은 수면의 질과 불안, 심박에 영향을 줄 수 있고 결식과 겹치면 문제가 커진다. 여러 급원의 총량을 함께 세고, 물이나 우유로 바꾸도록 안내한다.

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