# 임신 중 변비를 호소하는 사람에게 우선 권할 조정은?

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> subject: 생애주기영양학

## 문제

임신 중 변비를 호소하는 사람에게 우선 권할 조정은?

## 보기

1. 수분을 줄이고 식사량도 함께 줄인다
2. 식이섬유와 수분을 늘리고 활동을 유지한다 **✔ 정답**
3. 정제 곡류 위주로 식단을 바꾼다
4. 유제품을 완전히 끊도록 한다
5. 임의로 완하제를 늘려 복용하게 한다

**정답: 2**

## 해설

장 운동이 느려지는 생리적 변화가 있으므로 식이섬유와 수분을 함께 늘리고 가능한 범위에서 활동을 유지하도록 안내한다. 약물 사용 여부는 임신 중이라 의료진과 상의해 정하게 한다.

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