# 철 보충제를 커피와 함께 먹어 온 사람에게 안내할 조정은?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

철 보충제를 커피와 함께 먹어 온 사람에게 안내할 조정은?

## 보기

1. 보충제를 두 배로 늘려 손실을 메우게 한다
2. 커피 대신 진한 홍차와 함께 먹게 한다
3. 보충제를 중단하고 경과만 지켜보게 한다
4. 커피와 시간을 띄우고 비타민 C와 함께 먹게 한다 **✔ 정답**
5. 보충제를 우유와 함께 먹도록 바꾸게 한다

**정답: 4**

## 해설

커피와 차의 탄닌은 철 흡수를 방해하므로 복용 시간을 띄우고, 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 먹으면 흡수에 유리하다. 위장 불편이 이어지면 제형과 용량 조정은 의료진과 상의한다.

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