# 비타민 D의 급원으로 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

비타민 D의 급원으로 적절한 것은?

## 보기

1. 흰쌀밥과 흰 식빵
2. 설탕과 물엿 같은 당류
3. 등푸른 생선과 강화우유 **✔ 정답**
4. 식초와 간장 같은 조미료
5. 녹차와 원두커피 음료

**정답: 3**

## 해설

비타민 D는 식품 급원이 제한적이어서 등푸른 생선, 달걀노른자, 강화식품이 주된 급원이 된다. 햇빛을 통한 피부 합성도 중요한 공급 경로라 생활 패턴을 함께 확인한다.

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