# 변비가 있는 사람에게 식이섬유와 함께 수분을 강조하는 이유는?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

변비가 있는 사람에게 식이섬유와 함께 수분을 강조하는 이유는?

## 보기

1. 수분이 식이섬유를 열량으로 바꾸어서
2. 수분이 있어야 변이 부드러워져서 **✔ 정답**
3. 수분이 식이섬유의 흡수를 도와서
4. 수분이 장내 미생물을 없애 주어서
5. 수분이 대장의 연동운동을 멈추게 해서

**정답: 2**

## 해설

식이섬유는 수분을 머금어 변의 부피를 늘리고 부드럽게 만든다. 수분이 부족한 상태에서 식이섬유만 늘리면 변이 오히려 단단해져 불편이 커질 수 있다.

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