# 체중 관리 중인 사람이 음주량을 줄이도록 안내하는 근거로 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

체중 관리 중인 사람이 음주량을 줄이도록 안내하는 근거로 적절한 것은?

## 보기

1. 알코올은 열량을 전혀 내지 않아 대체가 쉬워서
2. 알코올이 체지방을 직접 분해해 균형을 흐려서
3. 알코올이 수분만 공급해 탈수를 막아 주어서
4. 알코올이 근육 합성을 촉진해 체중을 늘려서
5. 열량은 크지만 영양소가 거의 없고 과식을 부추겨서 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

알코올은 1g당 약 7kcal를 내면서 비타민과 무기질을 거의 제공하지 않고, 안주 섭취와 식욕 조절 저하로 총 섭취량을 늘리기 쉽다. 중성지방 관리 측면에서도 줄이는 편이 낫다.

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