# 고혈압과 LDL 상승이 있는 성인의 식사개선은?

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> subject: 식사요법 및 생리학

## 문제

고혈압과 LDL 상승이 있는 성인의 식사개선은?

## 보기

1. 짠 국물과 가공육을 늘리고, 채소와 통곡 섭취는 줄인다.
2. 트랜스지방을 늘리고, 포화지방이 많은 육류 섭취를 늘린다.
3. 채소를 피하고, 과일과 통곡 섭취를 줄이며 나트륨을 늘린다.
4. 불포화지방을 모두 제거하고, 포화지방과 트랜스지방을 늘린다.
5. 채소·통곡·콩을 늘리고 나트륨·포화지방 식품을 줄여 불포화지방 급원으로 대체한다. **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

혈압과 지질은 나트륨, 포화·트랜스지방과 전체 식사패턴을 함께 개선한다.

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