# 걷기 실천을 시작했지만 자신감이 낮은 대상자에게 사회인지이론을 적용한 중재는?

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> language: ko  
> subject: 영양교육

## 문제

걷기 실천을 시작했지만 자신감이 낮은 대상자에게 사회인지이론을 적용한 중재는?

## 보기

1. 걷기 실패 사례를 공개적으로 발표하여 부끄러움을 통해 동기를 강화하고 지속적인 걷기 습관을 형성하도록 유도하는 방법을 상세히 설명한다.
2. 걷기 방해 환경요인을 의도적으로 무시하고 의지력만으로 극복하도록 지시하며 주변의 유혹을 차단하는 방법을 알려준다.
3. 구체적 목표 없이 걷기 관련 건강정보 팸플릿만 제공하고 스스로 실천하게 하며 추가적인 지도나 피드백은 제공하지 않는다.
4. 전문 마라톤 선수의 훈련 영상만 반복 시청하게 하여 동기부여를 유도하고, 이를 통해 자연스럽게 걷기를 시작하도록 기대한다.
5. 비슷한 사람의 시범, 달성 가능한 단계목표, 자기기록과 성공 피드백으로 자기효능감을 높인다. **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

사회인지이론은 관찰학습, 자기효능감, 목표설정·자기조절과 환경의 상호작용을 활용한다.

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