# 고강도 운동을 시작하자 근육의 글리코겐 사용이 늘었다. 가장 직접적인 반응은?

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> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

고강도 운동을 시작하자 근육의 글리코겐 사용이 늘었다. 가장 직접적인 반응은?

## 보기

1. 글리코겐이 포도당-1-인산 등으로 분해되어 해당과정의 연료를 빠르게 공급한다. **✔ 정답**
2. 근육이 포도당을 혈액으로 직접 방출하여 간에서 글리코겐을 합성하도록 신호를 보낸다.
3. 글리코겐 합성효소가 활성화되어 근육 내 글리코겐 저장량이 급격히 증가한다.
4. 지방산이 간에서 포도당으로 전환된 후 근육 글리코겐으로 즉시 재합성된다.
5. 운동강도와 글리코겐 사용은 무관하며, 주로 크레아틴 인산이 에너지원으로 사용된다.

**정답: 1**

## 해설

근육 글리코겐 분해는 수축 시 해당과정에 기질을 제공해 빠른 ATP 생성을 지원한다.

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