# 해조류를 매일 매우 많이 먹고 요오드 보충제도 복용하는 성인에게 적절한 상담은?

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> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

해조류를 매일 매우 많이 먹고 요오드 보충제도 복용하는 성인에게 적절한 상담은?

## 보기

1. 요오드는 많이 먹을수록 갑상샘 호르몬 합성을 항상 촉진하며, 이는 모든 개인에게 동일하게 적용된다는 주장은 과학적 근거가 부족하다.
2. 해조류와 보충제의 총요오드 섭취량을 확인하고 과잉 시 보충제 조정을 의료진과 상의한다. **✔ 정답**
3. 미량무기질은 체내 축적이 전혀 없어 상한 섭취량이 설정되지 않으며, 과다 섭취로 인한 부작용은 보고된 바 없으나 일부 연구에서는 가능성을 시사한다.
4. 제품별 요오드 함량은 제조사와 무관하게 모두 동일하며, 이는 법적으로 규정되어 있다는 것은 사실과 다르다.
5. 갑상샘 질환과 요오드 섭취량의 연관성은 평가하지 않으며, 이는 임상적으로 의미가 없다는 견해는 최신 지침과 배치된다.

**정답: 2**

## 해설

요오드는 갑상샘호르몬 합성에 필요하지만 과잉도 기능이상을 일으킬 수 있다. 해조류와 보충제의 변동 큰 함량을 함께 평가한다.

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