# 고혈압과 LDL 콜레스테롤 상승이 함께 있는 성인의 식사개선으로 가장 적절한 것은?

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> subject: 식사요법 및 생리학

## 문제

고혈압과 LDL 콜레스테롤 상승이 함께 있는 성인의 식사개선으로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 채소·통곡·콩류를 늘리고 포화지방과 나트륨이 많은 가공식품을 줄인다. **✔ 정답**
2. 가공육과 짠 국물을 매 끼니 늘리고 신선한 채소 섭취는 제한한다.
3. 불포화지방 급원인 생선과 견과류를 모두 배제하고 버터만 사용한다.
4. 혈압과 지질 수치는 식사와 무관하므로 약물 치료만으로 충분하다고 설명한다.
5. 과일과 채소를 피하고 트랜스지방이 많은 패스트푸드 섭취를 권장한다.

**정답: 1**

## 해설

심혈관 위험관리는 채소·과일·통곡·콩류와 불포화지방 급원을 활용하고 포화지방·트랜스지방과 과도한 나트륨을 줄이는 방향이 적절하다.

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