# 미량무기질의 과잉과 결핍에 관한 설명으로 옳은 것은?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

미량무기질의 과잉과 결핍에 관한 설명으로 옳은 것은?

## 보기

1. 철 과잉은 간과 심장 등 주요 장기에 손상을 일으키지 않으며, 오히려 면역력을 높여 준다.
2. 미량무기질은 서로 흡수에 영향을 주지 않으므로 동시에 섭취해도 무방하며, 특히 아연과 구리는 경쟁하지 않는다.
3. 결핍이 확인되지 않아도 여러 고용량 보충제를 함께 복용하는 것이 안전하며, 부작용 사례는 보고된 바 없다.
4. 철의 결핍과 과잉은 모두 문제가 될 수 있으므로 검사·원인·총섭취량을 확인해 보충한다. **✔ 정답**
5. 식품과 보충제의 철은 총섭취량 계산에서 제외하므로 과잉 섭취를 걱정할 필요가 전혀 없다.

**정답: 4**

## 해설

미량무기질은 적은 양이 필요하지만 결핍과 과잉 모두 해로울 수 있다. 철 보충은 혈액검사와 원인 평가에 따라 시행해야 한다.

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