# 장기간의 에너지 균형에 관한 설명으로 옳은 것은?

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> language: ko  
> subject: 영양학 및 생화학

## 문제

장기간의 에너지 균형에 관한 설명으로 옳은 것은?

## 보기

1. 에너지 섭취가 소비보다 지속적으로 많으면 체중과 체내 지방 저장이 점진적으로 증가할 수 있으며, 이는 장기적인 건강 문제를 초래할 수 있다.
2. 에너지 소비는 기초대사율과 신체 활동 수준에 의해 결정되며 이들의 변화에 민감하게 반응하고, 개인의 생활 습관에 따라 크게 달라질 수 있다.
3. 체중 변화를 정확히 평가하려면 수분 변동과 제지방량 및 체지방량의 변화를 함께 고려해야 하며, 단순한 체중계 수치만으로는 부족하다.
4. 평균 에너지 섭취와 소비의 차이가 지속되면 체내 에너지 저장과 체중 변화에 영향을 줄 수 있다. **✔ 정답**
5. 하루 한 끼의 칼로리 섭취량을 분석하면 장기간의 에너지 균형 상태를 정확히 추정할 수 있다.

**정답: 4**

## 해설

에너지 균형은 일정 기간의 섭취와 소비 관계다. 양의 균형이 지속되면 에너지 저장이 늘고 음의 균형은 저장 감소로 이어질 수 있으며 체중은 수분·체성분 영향도 받는다.

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