# 칼슘옥살산 결석을 경험한 성인의 재발 예방 식사로 가장 적절한 것은?

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> subject: 식사요법 및 생리학

## 문제

칼슘옥살산 결석을 경험한 성인의 재발 예방 식사로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 물을 하루 500mL 이하로 제한하고 수분이 많은 과일 섭취도 제한하여 소변량을 줄이고 결석 형성을 억제한다.
2. 물을 충분히 마시고 나트륨과 과도한 동물성 단백질을 조절하며 식품으로 적정량의 칼슘을 섭취한다. **✔ 정답**
3. 칼슘이 들어 있는 모든 유제품과 녹황색 채소를 평생 완전히 금지하고, 뼈째 먹는 생선도 절대 먹지 않는다.
4. 옥살산 함량과 관계없이 시금치와 견과류만 매일 대량 섭취한다.
5. 결석 유형과 신장기능을 확인하지 않고 칼슘 보충제를 임의로 고용량 복용하며, 비타민 D도 함께 복용한다.

**정답: 2**

## 해설

결석 예방에서 충분한 수분 섭취가 중요하다. 칼슘옥살산 결석은 과도한 나트륨과 동물성 단백질을 조절하고, 식사 칼슘을 무조건 제거하기보다 적정량 섭취하도록 개별 계획한다.

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