# 암 위험을 낮추기 위한 생활습관 조합으로 가장 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 식사요법 및 생리학

## 문제

암 위험을 낮추기 위한 생활습관 조합으로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 금연, 건강체중 유지, 규칙적 신체활동, 과일·채소를 포함한 건강한 식사, 음주 줄이기 **✔ 정답**
2. 흡연을 유지하면서 비타민 C만 고용량 섭취하고 다른 식이 요인은 무시하기
3. 신체활동을 중단하고 가공육 섭취를 늘리며 과일과 채소는 거의 먹지 않기
4. 체중과 식사는 무시하고 음주량을 늘리며 흡연과 좌식 생활을 지속하기
5. 정기 검진만 받으면 흡연, 음주, 불균형 식사 등 모든 위험요인을 유지해도 된다고 보기

**정답: 1**

## 해설

암 예방에는 담배를 피하고, 건강체중과 신체활동을 유지하며, 건강한 식사를 하고 음주를 피하거나 줄이는 여러 위험요인 관리가 함께 권장된다.

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