# 임신 중 철결핍 위험이 높고 식사 섭취도 부족한 대상자에게 가장 적절한 영양관리는?

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> subject: 생애주기영양학

## 문제

임신 중 철결핍 위험이 높고 식사 섭취도 부족한 대상자에게 가장 적절한 영양관리는?

## 보기

1. 철 흡수를 저해하는 성분을 피하기 위해 모든 육류와 콩류를 식단에서 완전히 제외하고, 대신 유제품과 정제곡 위주로 식사한다.
2. 철분 흡수를 방해하는 탄닌이 함유된 차와 커피를 철분 급원과 동시에 자주 마시며, 식사 중에도 수시로 섭취한다.
3. 빈혈 여부를 확인하지 않고 고용량 철분 보충제를 무기한으로 자가 복용하며, 정기적인 혈액 검사도 거부한다.
4. 철 흡수를 돕는 비타민 C 급원을 피하고 정제곡만 섭취하며, 육류 섭취도 최소화한다.
5. 철이 풍부한 식품과 비타민 C 급원을 함께 활용하고 검사 결과에 따라 의료진이 권한 철 보충을 시행한다. **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

임신기에는 철 요구량이 증가한다. 살코기·콩류·철 강화식품 등과 비타민 C 급원을 함께 섭취하면 도움이 되며, 보충제 용량은 검사와 전문가 판단에 따라 정한다.

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