# 지속적인 저·중강도 유산소운동 중 에너지 공급에 관한 설명으로 가장 적절한 것은?

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> subject: 생애주기영양학

## 문제

지속적인 저·중강도 유산소운동 중 에너지 공급에 관한 설명으로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 산소를 전혀 사용하지 않고 근육 내 저장된 단백질만을 분해하여 ATP를 생성한다.
2. 운동 시간이 길어져도 지방산은 혈중 농도가 낮아 에너지원으로 전혀 이용되지 않는다.
3. ATP는 근세포 내 저장된 양만 소모되며, 운동 중에는 다시 합성되지 않고 고갈된다.
4. 탄수화물은 고강도 운동에서만 이용되며, 저·중강도에서는 전혀 동원되지 않는다.
5. 산화적 인산화를 통해 탄수화물과 지방이 함께 ATP 생성에 기여할 수 있다. **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

지속적인 유산소운동에서는 산소를 이용하는 산화적 대사가 중요한 ATP 공급 경로이며 탄수화물과 지방의 기여도는 운동 강도와 지속시간 등에 따라 달라진다.

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