# 간호사가 새로 제2형 당뇨병을 진단받은 48세 대상자(A1c 7.6%, BMI 31)에게 초기 교육을 실시하고 있습니다. 간호사가 포함시켜야 할 생활습관 중재는 무엇입니까? 해당되는 것을 모두 고르시오. > source: MyMerci (mymerci.kr) > url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=ko > language: ko > subject: Health Promotion and Maintenance > category: HPM ## 문제 간호사가 새로 제2형 당뇨병을 진단받은 48세 대상자(A1c 7.6%, BMI 31)에게 초기 교육을 실시하고 있습니다. 간호사가 포함시켜야 할 생활습관 중재는 무엇입니까? 해당되는 것을 모두 고르시오. 1 주 최소 2일 저항/근력 운동 포함, 좌식 시간 제한, 매 30분마다 짧은 걷기로 긴 앉기 차단. 2 식후 혈당 조절을 위해 탄수화물 카운팅 또는 플레이트 방식(접시 1/2 비전분 채소, 1/4 저지방 단백, 1/4 전분). 3 바나나, 포도, 멜론과 같은 통과일은 천연 당분 함량이 다른 탄수화물 공급원보다 혈당을 더 높일 수 있으므로 피하세요. 4 첫 1년에 체중의 5~10% 감량 — 적당한 감량도 인슐린 민감성과 A1c 개선. 5 주당 최소 150분 중강도 유산소 활동, 최소 3일 분산, 운동 안 한 연속일 2일 초과 안 됨. ## 해설 ADA에서 권장하는 제2형 당뇨병 생활습관: 주당 150분 이상 중등도 유산소 운동(연속 2일 이상 좌식 생활 금지), 탄수화물 관리(탄수화물 계산법 또는 접시법), 체중 5~10% 감량, 주 2일 이상 저항 운동, 좌식 시간 감소입니다. 선택지 3은 잘못된 내용입니다. 과일은 건강한 당뇨병 식단의 일부이며, 섬유질이 풍부한 통과일을 적당량 섭취하는 것이 권장됩니다. 반면 주스와 건과일은 제한해야 합니다. '모든 과일을 제거하라'는 것은 오래전에 폐기된 잘못된 생각입니다. ## 심화 해설 "과일 금지" 미신은 NCLEX 빈출 함정. 환자는 회피가 아닌 1회분 크기와 단백·지방과 페어링 교육 필요. 적당한 감량(DPP 연구 5~7%)은 당뇨 진행을 58% 감소 — metformin 단독보다 훨씬 효과적. ## 임상 시나리오 **48세 새로 진단된 2형 당뇨**: A1c **7.6%**, BMI **31**. 의사가 metformin 처방, 당뇨 자가관리 교육 의뢰. 간호사가 초기 생활습관 상담 시작. ## 핵심 개념 - **ADA 신체활동 목표** — 3일 이상 분산된 주 ≥ 150분 중강도 유산소, 연속 휴식 ≤ 2일, 주 ≥ 2일 저항 훈련. - **플레이트 방식** — 접시 1/2 비전분 채소, 1/4 저지방 단백, 1/4 전분/곡물; 카운팅 없는 단순 탄수화물 관리. - **5~10% 감량 효과** — 인슐린 민감성·A1c·혈압·지질 개선; T2DM과 전당뇨에서 1차 생활습관 목표. ## 같은 주제 문제 - [The nurse is teaching a school-aged child and parent how to use an epinephrine auto-inject…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=372847&lang=ko) - [The nurse is discharging a 2-year-old after an emergency department visit for mild viral c…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=372854&lang=ko) - [A nurse is providing HPV vaccine education to the parent of an 11-year-old at a routine we…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=372865&lang=ko) - [A nurse is counseling a 50-year-old patient who smokes 1 pack per day and is now consideri…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373258&lang=ko) - [A nurse is providing healthy-aging counseling to a 68-year-old at a wellness visit. Which …](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=374200&lang=ko) - [A nurse is preparing a 12-month-old for routine well-child immunizations per the CDC ACIP …](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=374876&lang=ko) - [A nurse is performing a HEEADSSS psychosocial assessment with a 15-year-old at a wellness …](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=374938&lang=ko) - [A client newly diagnosed with moderate obstructive sleep apnea is started on home CPAP. Wh…](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=374966&lang=ko) ## 다른 언어로 보기 - [en](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=en) - [ko](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=ko) - [ja](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=ja) - [zh-TW](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=zh-tw) - [vi](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=373514&lang=vi) --- More free questions: [NCLEX-RN 문제](https://mymerci.kr/pages/nclex_bank.php?lang=ko) _학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._