# 精神の健康を促進するためのストレス対処法 (コーピング) として、適切でないものはどれか。

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> language: ja  
> subject: 精神保健

## 問題

精神の健康を促進するためのストレス対処法 (コーピング) として、適切でないものはどれか。

## 選択肢

1. 問題解決に向けて具体的な計画を立てる
2. ストレスの原因を無視してやり過ごす **✔ 正解**
3. 趣味や運動で気分転換を図る
4. 信頼できる友人に気持ちを話す
5. リラクセーション法を実践する

**正解: 2**

## 解説

問題焦点型コーピング（問題解決）と情動焦点型コーピング（気分転換、相談）は適応的なストレス対処法である。一方、問題を無視したり回避するだけの対処は、問題を先送りにし、ストレスを慢性化させる可能性が高く、適切なコーピングとはいえない。

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