# 근육이 일정한 장력을 유지하며 길이가 짧아지는 수축 형태는 무엇인가?

> source: MyMerci (mymerci.kr)  
> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364238  
> language: ko  
> subject: 근수축 생리

## 문제

근육이 일정한 장력을 유지하며 길이가 짧아지는 수축 형태는 무엇인가?

## 보기

1. 등척성 수축
2. 원심성 수축
3. 등속성 수축
4. 구심성 수축
5. 동장성 수축 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

동장성 수축은 근육이 일정한 장력을 유지하면서 길이가 변화하는 수축이다. 구심성 수축은 근육이 짧아지며, 원심성 수축은 근육이 늘어나면서 장력을 발휘하는 수축이다.

## 심화 해설

핵심 해설
이 문제는 근육의 다양한 수축 형태를 이해하고 있는지 확인하는 기초의학(생리학) 문제예요. 근육 수축은 장력(Tension)과 길이(Length) 변화의 관계에 따라 분류됩니다. 문제에서 “일정한 장력을 유지하며 길이가 짧아지는” 조건을 정확히 파악하는 것이 핵심입니다. 동장성 수축(Isotonic Contraction)은 근육이 일정한 장력을 유지하면서 길이가 변화하는 수축을 말하며, 길이가 짧아지는 경우와 늘어나는 경우로 나뉩니다. 이 중 길이가 짧아지는 동장성 수축을 구심성 수축(Concentric Contraction)이라고 하고, 길이가 늘어나는 동장성 수축을 원심성 수축(Eccentric Contraction)이라고 합니다. 따라서 문제의 조건(“일정한 장력 유지 + 길이 짧아짐”)을 충족하는 수축 형태의 ‘총칭’은 동장성 수축이며, 구심성 수축은 그 하위 유형입니다. 정확히 말하면 “일정한 장력을 유지하며 길이가 짧아지는 수축”은 핵심! 동장성 수축(Isotonic contraction) 중에서도 구심성 수축(Concentric contraction)에 해당하지만, 문제에서 직접적으로 질문한 것은 이 조건을 만족하는 ‘수축 형태의 분류명’ 자체입니다. 보기 중 “동장성 수축”이 이에 해당하며, “구심성 수축”은 그 세부 유형으로 오해할 수 있으니 주의해야 합니다.

**정답 근거 (Answer Rationale)**
핵심! 동장성 수축(Isotonic contraction)은 근육이 일정한 장력(일정한 무게)을 유지하면서 근육의 길이가 변하는 수축을 말합니다. 이때 길이가 짧아지는 경우(관절 각도가 줄어드는 동작)를 구심성 수축, 길이가 늘어나는 경우(관절 각도가 증가하는 동작)를 원심성 수축이라고 구분합니다. 문제는 ‘일정한 장력 유지 + 길이 짧아짐’이라는 조건을 만족하는 수축 형태를 직접적으로 묻고 있으므로, 장력이 일정한 동장성 수축이 정답입니다.

**오답 분석 (Distractor Analysis)**
① 혼동 주의! **등척성 수축(Isometric contraction)**: 장력은 증가하지만 근육의 길이가 변하지 않는 수축입니다. 벽을 밀거나 팔을 쭉 펴고 버티는 동작이 대표적이에요. 길이 변화가 없으므로 조건에 맞지 않습니다.
② **원심성 수축(Eccentric contraction)**: 근육이 늘어나면서(길이가 증가) 장력을 발휘하는 수축입니다. 예를 들어 무거운 물건을 내려놓을 때 이두근이 길어지며 장력을 유지하는 동작이 이에 해당합니다. 길이가 짧아지는 것이 아니라 늘어나므로 조건에 부합하지 않습니다.
③ **등속성 수축(Isokinetic contraction)**: 근육이 일정한 속도로 수축하는 형태입니다. 특수한 운동 장비를 통해 관절이 일정한 각속도로 움직일 때의 수축을 말하며, 일상적인 근수축 분류에서는 잘 사용되지 않는 개념입니다. 장력이 일정한지와는 무관합니다.
④ 혼동 주의! **구심성 수축(Concentric contraction)**: 동장성 수축의 하위 유형으로, 일정한 장력 하에서 근육이 짧아지는 수축입니다. 문제 조건과 가장 근접하지만, 문제가 요구한 것은 이 조건을 포함하는 ‘수축 형태의 분류명’이며, 보기에서는 “동장성 수축”이 그 상위 분류로 제시되어 있습니다. 단순 암기보다는 분류 체계를 이해하는 것이 중요합니다.

**연관 개념 정리 (Related Concepts)**
- 근육 수축의 분류: 등척성 수축(Isometric, 길이 변화 없음) vs 동장성 수축(Isotonic, 장력 일정, 길이 변화 있음) → 구심성(짧아짐)과 원심성(늘어남)으로 세분화됩니다.
- 근육이 발생시키는 힘(Force)의 크기를 비교하면, 같은 부하에서 **원심성 수축 > 등척성 수축 > 구심성 수축** 순으로 힘이 큽니다. (예: 무거운 물건을 내릴 때 근육이 더 큰 힘을 발휘함)
- 실제 운동이나 재활에서는 각 수축 형태를 조합하여 훈련하며, 부상 예방과 근력 강화에 각각 다른 효과가 있습니다.

개념 정리

| 수축 형태 | 장력 변화 | 길이 변화 | 대표적 예시 |
| --- | --- | --- | --- |
| 등척성 수축 (Isometric) | 증가 | 변화 없음 | 벽 밀기, 팔 굽힌 상태로 버티기 |
| 동장성 수축 (Isotonic) | 일정 | 변화 있음 | 아령 들기, 물건 내려놓기 |
| - 구심성 (Concentric) | 일정 | 짧아짐 | 이두근 운동 시 팔을 굽힘 |
| - 원심성 (Eccentric) | 일정 | 늘어남 | 이두근 운동 시 팔을 폄 (내릴 때) |

한눈에 비교!

| 구분 | 구심성 수축 (Concentric) | 원심성 수축 (Eccentric) |
| --- | --- | --- |
| 길이 변화 | 짧아짐 | 늘어남 |
| 관절 각도 | 감소 (굽힘) | 증가 (폄) |
| 힘 크기 | 가장 작음 | 가장 큼 |
| 운동 예시 | 턱걸이 올라갈 때 | 턱걸이 내려올 때 |
| 손상 위험 | 상대적으로 낮음 | 근육통/손상 위험 높음 |

핵심 처치 포인트
근육 수축 형태 자체는 직접적인 응급 처치 대상은 아니지만, 응급구조사가 현장에서 환자의 움직임(예: 통증 때문에 팔을 굽히지 못하는 경우)이나 부상 기전(예: 원심성 수축 시 발생하는 힘줄 파열)을 이해하는 데 도움이 됩니다. 특히 스포츠 손상이나 근골격계 응급 상황에서 수축 형태에 따른 손상 기전을 추론할 수 있어야 합니다.

암기 팁
“동장성 수축(Isotonic)”은 ‘장력이 같다(Iso + Tonic)’는 뜻으로 기억하고, “구심성(Concentric)”은 ‘중심으로 모인다’ → ‘짧아진다’로 연상하세요. 원심성(Eccentric)은 ‘중심에서 벗어난다’ → ‘늘어난다’로 외우면 헷갈리지 않습니다.

국시 빈출 포인트
근육 수축 형태는 기초의학(생리학)에서 자주 출제되는 주제로, 특히 ‘등척성 vs 동장성’의 비교와 ‘구심성 vs 원심성’의 구분이 핵심입니다. 단순 정의 암기를 넘어 각 수축 형태의 예시(운동 동작)를 연결지어 출제되는 경향이 있습니다.

기출 변형 주의!
“운동 중 팔꿈치 관절을 굽히며 아령을 들어 올리는 동작에서 이두근의 수축 형태는 무엇인가?”와 같이 실제 동작을 제시하고 수축 형태를 묻는 방식으로 변형되어 출제될 수 있습니다. 이런 경우 “동장성 수축 → 구심성 수축”으로 순차적으로 생각해야 합니다.

## 임상 시나리오

현장/응급실 실무 가이드
응급구조사가 현장에서 이 개념을 직접적으로 활용하는 경우는 드물지만, 근골격계 응급(특히 스포츠 손상, 근육 파열, 힘줄 손상)을 평가할 때 부상 기전을 이해하는 데 도움이 됩니다.

**현장 시나리오 (Prehospital Scenario)**
헬스장에서 운동하던 30대 남성이 바벨을 내리는 과정에서 갑자기 오른쪽 이두근 부위에 ‘퍽’하는 느낌과 함께 심한 통증과 부종이 발생했습니다. 환자는 바벨을 내리는 동작(팔꿈치 폄) 중에 부상을 입었고, 지금은 팔을 굽히지 못하고 힘이 빠진 상태입니다.

**현장 평가 및 처치 전략 (Assessment & Intervention)**
1. **현장 안전 확인**: 헬스장 내 안전 확보, 무거운 기구 제거.
2. **1차 평가(Primary Survey: ABCDE)**: 생명 위협 요소 없음 확인 (기도, 호흡, 순환 정상). 통증과 부종에 초점.
3. **2차 평가 및 손상 기전 분석**: 환자의 부상 기전이 ‘원심성 수축(Eccentric contraction)’ 중 발생했음을 파악. 원심성 수축 시 근육에 가해지는 힘이 가장 크므로, 근육 파열이나 힘줄 손상(특히 이두근 건 파열)을 강력히 의심.
4. **응급 처치**: RICE 요법(Rest, Ice, Compression, Elevation) 적용. 환자의 팔을 편안한 자세(약간 굽힌 상태)로 유지하고, 얼음찜질과 압박 붕대를 시행. 손상 부위를 움직이지 않도록 고정.
5. **이송**: 정형외과 또는 응급실로 이송. 추가적인 영상 검사(초음파, MRI)를 통해 파열 정도를 확인해야 함.

**환자 안전 및 주의사항 (Precautions)**
- 주의! 환자에게 ‘근육을 사용해 보라’고 강요하지 말 것. 손상이 악화될 수 있습니다.
- 통증 조절을 위해 냉찜질을 적용하되, 직접 피부에 닿지 않도록 천으로 감싸서 적용하세요.
- 이송 중 팔의 위치를 계속 편안하게 유지해 주고, 움직임을 최소화하세요.

현장 처치 프로토콜
- RICE 요법 (Rest, Ice, Compression, Elevation)
- 통증 및 부종 평가 (Visual Analog Scale, 부종 범위 측정)
- 신경혈관 상태 확인 (맥박, 감각, 운동 기능)
- 필요 시 부목(Splint) 적용

선배 응급구조사의 한마디
“현장에서 ‘원심성 수축’이라는 생소한 용어를 쓸 일은 별로 없겠지만, ‘무거운 걸 내리다가 다쳤어요’라는 말만 들어도 근육이 늘어나면서 다치는 상황을 바로 떠올릴 수 있어야 해요. 응급처치는 외우는 게 아니라, 부상 기전을 이해하고 거기에 맞게 적용하는 거예요!”

## 핵심 개념

- **등척성 수축** — 근육이 장력을 발생시키지만 길이가 변하지 않는 수축 (예: 벽 밀기)
- **동장성 수축** — 근육이 일정한 장력을 유지하며 길이가 변하는 수축. 구심성과 원심성으로 나뉨
- **구심성 수축** — 동장성 수축의 한 형태로, 근육이 짧아지며 장력을 발휘 (예: 아령 들어 올리기)
- **원심성 수축** — 동장성 수축의 한 형태로, 근육이 늘어나며 장력을 발휘 (예: 아령 내려놓기)
- **등속성 수축** — 근육이 일정한 속도로 수축하는 형태 (특수 운동 장비 사용)

## 같은 주제 문제

- [골격근의 활동전위가 근섬유막을 따라 전도된 후 근수축이 시작되기까지의 짧은 지연 시간을 무엇이라고 하는가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364209)
- [근수축 시 액틴과 미오신 필라멘트 사이의 교차결합 형성에 필요한 에너지원으로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364210)
- [골격근의 길이-장력 관계에서 최대 장력이 발생하는 근육의 길이는 어느 때인가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364211)
- [골격근에서 단일 자극에 의해 발생하는 하나의 수축 반응을 무엇이라고 하는가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364212)
- [골격근에서 연속적인 자극이 빠른 속도로 가해져 근육이 완전히 이완되지 못하고 지속적으로 수축하는 현상을 무엇이라고 하는가?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364213)
- [근육이 수축할 때 근육의 길이는 변하지 않고 장력만 증가하는 수축 형태는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364214)
- [운동단위의 개념으로 옳은 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364215)
- [골격근의 활동전위가 T세관을 따라 전도될 때 근소포체에서 유리되는 이온은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=364216)

---

More free questions: [기출문제](https://mymerci.kr/)

_학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._