# 관절의 각도가 줄어들도록 두 뼈가 서로 가까워지는 운동 형태는?

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> language: ko  
> subject: 기초 간호학 개요

## 문제

관절의 각도가 줄어들도록 두 뼈가 서로 가까워지는 운동 형태는?

## 보기

1. 굴곡(Flexion) **✔ 정답**
2. 신전(Extension)
3. 외전(Abduction)
4. 내전(Adduction)
5. 회전(Rotation)

**정답: 1**

## 해설

두 뼈 사이의 각도가 줄어드는 움직임은 굴곡이다. (신전: 각도가 늘어남)

## 핵심 개념

- **굴곡** — 관절을 구부리는 모든 동작을 말해요. 팔꿈치 구부리기, 무릎 굽히기, 고개 숙이기 등이 대표적이죠. 재활실에서 "손목을 구부려 보세요"라고 할 때 쓰는 바로 그 말입니다.
- **신전** — 굴곡의 반대 동작, 즉 관절을 펴는 것이에요. 구부린 팔을 펴거나, 허리를 폈을 때가 신전입니다. 굴곡과 신전은 한 쌍으로 움직이는 기본 운동이에요.
- **내전** — 팔이나 다리를 몸의 정중선(중앙선) 쪽으로 모으는 움직임이에요. 벌린 다리를 모을 때나 옆으로 뻗은 팔을 내릴 때의 동작입니다. ADD(더하기)해서 가까워진다고 생각하면 외우기 쉬워요.
- **외전** — 팔이나 다리를 몸의 정중선에서 멀리 벌리는 움직임이에요. 다리를 옆으로 벌리거나 팔을 들어 올릴 때의 동작입니다. '납치'를 뜻하는 영어 단어와 같아서, 몸에서 떨어져 나간다고 연상하면 좋아요.
- **관절 가동 범위 (Range of Motion, ROM)** — 관절이 정상적으로 움직일 수 있는 최대 각도를 말해요. 간호사나 물리치료사 선생님이 "ROM 체크해 드릴게요"라고 하시면, 관절을 천천히 구부리고 펴보면서 움직임에 제한이 없는지 확인하는 검사입니다.

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