# 25세 여성이 공황장애로 인지행동치료를 받고 있다. 치료자는 환자에게 "공황발작 때 심장박동이 빨라지면 '심장마비가 올 거야'라고 생각하신다고 했죠. 그 생각의 근거는 무엇인가요? 실제로 심장마비가 온 적이 있나요?"라고 질문한다. 위 치료 기법은?

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> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=238208  
> language: ko  
> subject: 인간행동의 사회심리학적 이해

## 문제

25세 여성이 공황장애로 인지행동치료를 받고 있다. 치료자는 환자에게 "공황발작 때 심장박동이 빨라지면 '심장마비가 올 거야'라고 생각하신다고 했죠. 그 생각의 근거는 무엇인가요? 실제로 심장마비가 온 적이 있나요?"라고 질문한다. 위 치료 기법은?

## 보기

1. 노출 치료
2. 이완 훈련
3. 인지 재구성 **✔ 정답**
4. 체계적 둔감화
5. 역설적 개입

**정답: 3**

## 해설

인지 재구성(cognitive restructuring)은 자동적 사고를 확인하고 그 타당성을 검증하여 보다 합리적인 사고로 대체하는 인지행동치료 기법이다. 치료자는 환자의 재앙적 해석('심장마비')에 도전하고 있다.

## 심화 해설

KMLE 핵심 해설
이 문제는 공황장애(Panic Disorder)의 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)에서 사용되는 구체적인 기법을 묻고 있습니다.

**증상 분석 및 진단 (Diagnosis):** 환자는 공황장애를 가지고 있으며, 공황발작 시 나타나는 신체 증상(심박수 증가)에 대해 Pathognomonic!인 **"재앙적 오해(Catastrophic Misinterpretation)"**를 하고 있습니다. 즉, "심장이 빨리 뛰는 것 = 심장마비가 온다"는 비합리적이고 왜곡된 신념을 가지고 있죠.

**정답 근거 및 기전 (Rationale & Pathophysiology):** 치료자가 환자의 자동적 사고(심장마비가 올 거야)를 직접적으로 언급하고, 그 생각의 **근거와 증거**를 묻는 것은 인지 재구성(Cognitive Restructuring)의 전형적인 기법입니다. 이 기법의 목표는 왜곡된 인지(생각)를 확인하고, 그 타당성을 검증하며, 더 현실적이고 적응적인 생각으로 바꾸는 것입니다. "실제로 심장마비가 온 적이 있나요?"라는 질문은 환자로 하여금 자신의 두려운 생각이 사실과 일치하지 않음을 스스로 깨닫게 하는 **소크라테스식 질문법(Socratic Questioning)**의 일환이에요.

**오답 분석 (Distractor Analysis):**

① 감별 포인트! 노출 치료(Exposure Therapy)는 환자가 두려워하는 상황이나 감각(예: 심장이 빨리 뛰는 느낌)에 점진적으로 노출시켜 공포를 감소시키는 기법입니다. 이 사례에서는 두려운 상황에 대한 직접적인 노출이 아닌, 그에 대한 '생각'을 다루고 있습니다.

② 이완 훈련(Relaxation Training)은 근육 이완법이나 호흡 조절 등을 통해 신체적 긴장과 불안을 완화하는 기법으로, 여기서 사용된 대화적 기법과는 다릅니다.

④ 체계적 둔감화(Systematic Desensitization)는 불안 위계를 만들고 이완 상태에서 그 위계를 따라 점진적으로 노출시키는 특수한 형태의 노출 치료입니다.

⑤ 역설적 개입(Paradoxical Intervention)은 증상을 더 부추기거나 반대 지시를 내리는 전략적 치료 기법으로, 여기서는 사용되지 않았습니다.

## 임상 시나리오

임상 사례 분석 (Case Study)
**환자 증례 (Patient Presentation):** 25세 여성, 공황장애 진단 하에 인지행동치료 중. 주요 문제는 공황발작 시의 재앙적 사고.

**치료 계획 (Management Plan):**
1.  **인지 재구성 단계:** (문제의 기법) 자동적 사고 포착 → 증거 평가(근거와 반증 탐색) → 대안적, 균형 잡힌 생각 도출.

2.  **행동 실험(Behavioral Experiment):** 새로운 생각을 검증하기 위해, 안전한 환경에서 심박수를 약간 올리는 운동을 해보고 그 결과(심장마비가 오지 않음)를 관찰하게 할 수 있습니다.

3.  **통합 치료:** 인지 재구성과 함께 호흡 재훈련(Breathing Retraining)이나 진행성 근육 이완법(Progressive Muscle Relaxation)을 병행하여 신체 증상 조절 능력을 키워줍니다.

**주의사항 (Contraindications & Warning):** 치료 초기에는 환자의 두려움을 무시하거나 비웃는 듯한 태도를 보이지 않도록 주의해야 합니다. 환자의 고통은 진짜이며, 치료자는 그 고통을 이해하면서도 비합리적 사고에 도전하는 협력자의 자세를 유지해야 합니다.

레지던트 선배의 팁
"인지행동치료 기법 문제는 **'무엇을 다루고 있는가'**를 보세요. **생각(인지)을 바꾸는 질문**을 하면 '인지 재구성', **두려운 상황에 맞서게 하면** '노출 치료', **신체 반응을 조절하게 하면** '이완 훈련'입니다. 이 문제는 명백히 왜곡된 '생각'에 초점을 맞추고 있죠."

## 핵심 개념

- **인지 재구성 (Cognitive Restructuring)** — 인지행동치료(CBT)의 핵심 기법으로, 부정적/비합리적 자동적 사고를 확인하고 그 타당성을 검증하여 더 현실적이고 적응적인 생각으로 대체하는 과정.
- **재앙적 오해 (Catastrophic Misinterpretation)** — 공황장애의 핵심 인지 왜곡. 정상적인 신체 감각(심박 증가, 숨 가쁨)을 심각한 재앙(심장마비, 질식)의 징후로 잘못 해석하는 것.
- **소크라테스식 질문법 (Socratic Questioning)** — 치료자가 직접 답을 주기보다 일련의 질문을 통해 환자 스스로 자신의 생각의 오류를 발견하고 새로운 관점을 형성하도록 이끄는 대화 기술.
- **인지행동치료 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT)** — 부적응적인 생각(인지)과 행동 패턴을 변화시켜 정서 및 행동 문제를 치료하는 구조화된, 목표 지향적인 심리 치료 접근법.
- **행동 실험 (Behavioral Experiment)** — 인지 재구성의 한 방법. 환자의 부정적 신념을 검증하기 위해 설계된 활동으로, 새로운 증거를 통해 신념을 수정하도록 돕습니다.

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