# 작업 시 휴식시간을 설정하는 주요 목적은?

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> language: ko  
> subject: 작업생리학

## 문제

작업 시 휴식시간을 설정하는 주요 목적은?

## 보기

1. 작업자 회복과 피로 누적 방지 **✔ 정답**
2. 기계 점검
3. 경제성 향상
4. 법규 준수
5. 작업량 감소

**정답: 1**

## 해설

휴식은 작업자가 회복하여 피로 누적을 방지하는 역할을 한다.

## 심화 해설

인간공학에서 작업 설계의 핵심 원리인 휴식시간의 근본적 목적을 다루고 있어요. 핵심 개념은 '피로 회복'과 '작업 효율성 유지'에요. 인간은 기계와 달리 지속적인 작업으로 인해 생리적, 심리적 피로가 누적되기 마련이에요. 휴식시간은 이러한 피로를 해소하고 작업 능력을 회복시키는 필수적인 요소예요.

정답이 1번인 이유는 휴식의 가장 직접적이고 본질적인 목적이 작업자의 신체적·정신적 상태 회복에 있기 때문이에요. 피로가 누적되면 주의력 저하, 실수 증가, 생산성 감소는 물론, 근골격계 질환 등 직업병 발생 위험도 높아져요. 따라서 휴식은 단순한 중단이 아니라 작업자의 건강과 안전을 보호하고 장기적인 작업 효율을 유지하기 위한 전략적 투자라고 할 수 있어요.

이 개념은 간호 현장에서도 매우 중요해요. 간호사들은 장시간 교대 근무와 신체적으로 부담되는 업무를 수행하므로, 적절한 휴식 없이는 환자 안전과 자신의 건강 모두 위협받을 수 있어요.

## 임상 시나리오

한 대학병원 중환자실에서 간호사 A씨는 6시간 연속으로 환자 모니터링, 기록, 투약 등 집중적인 업무를 보냈어요. 점점 주의력이 흐려지고 판단력도 느려지는 것을 느꼈지만, 휴식 없이 업무를 계속했죠. 결국, 피로로 인해 중요한 약물 투약 시간을 놓치는 실수를 저질렀어요.

## 핵심 개념

- **피로 회복** — 작업으로 인해 소모된 신체적, 정신적 에너지를 휴식을 통해 원래 상태로 되돌리는 과정이에요.
- **피로 누적** — 휴식을 취하지 않고 작업을 지속함으로써 피로가 점차 쌓여가는 현상으로, 작업 효율 저하와 건강 문제를 초래해요.
- **작업 설계** — 작업자의 능력과 한계를 고려하여 작업 내용, 방법, 휴식시간 등을 체계적으로 배치하여 효율성과 안전성을 확보하는 활동이에요.
- **생리적 피로** — 근육의 에너지 고갈, 젖산 축적 등으로 인해 발생하는 신체적 힘의 감소 상태를 말해요.
- **심리적 피로** — 장기간의 집중력 요구 작업으로 인해 발생하는 정신적 에너지의 고갈과 주의력 산만 상태를 의미해요.

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