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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 7회
큰가슴근(pectoralis major) 강화를 위한 저항 운동으로 옳은 것은?
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1
팔을 몸 옆으로 90도 들어 올리는 동작
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2
팔을 몸통 뒤로 당겨 어깨뼈를 모으는 동작
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3
팔을 몸 앞으로 수평으로 모으는 동작
✓ 정답
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4
팔꿈치를 몸에 붙인 채 바깥으로 돌리는 동작
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5
팔꿈치를 편 채 어깨를 으쓱 올리는 동작
해설
큰가슴근은 어깨관절의 수평 모음, 안쪽돌림, 굽힘을 일으키므로 팔을 몸 앞으로 모으는 덤벨 플라이나 케이블 크로스오버로 강화한다. 옆으로 벌리기는 어깨세모근, 뒤로 당기기는 마름근, 바깥돌림은 가시아래근과 작은원근, 으쓱 올리기는 위등세모근의 운동이다.
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