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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 6회
누운 자세에서 머리를 들 때 목빗근이 먼저 과활성되고 턱이 앞으로 내밀어지는 환자의 목 깊은굽힘근(deep neck flexor) 강화 운동은?
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1
어깨를 으쓱하며 머리를 뒤로 젖히는 운동
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2
턱을 당겨 윗목뼈를 굽히는 머리목뼈 굽힘 운동
✓ 정답
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3
머리를 앞으로 내밀어 목 폄을 유지하는 운동
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4
머리 가쪽 굽힘에 최대 저항을 주는 운동
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5
어깨뼈 올림에 저항을 주는 운동
해설
목 깊은굽힘근은 머리긴근과 목긴근으로 머리목뼈를 굽혀 목 안정성을 만든다. 턱을 당기는 머리목뼈 굽힘을 낮은 강도로 유지하면 표층 근육인 목빗근과 목갈비근 개입을 줄이고 심부 근육을 선택적으로 강화한다. 머리를 앞으로 내미는 동작은 오히려 표층 근육을 쓴다.
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