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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 6회
위팔세갈래근(triceps brachii)을 강화하는 운동으로 가장 적절한 것은?
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1
팔꿈치 굽힘에 저항을 주는 운동
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2
어깨 벌림에 저항을 주는 운동
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3
팔꿈치 폄에 저항을 주는 운동
✓ 정답
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4
손목 굽힘에 저항을 주는 운동
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5
아래팔 뒤침에 저항을 주는 운동
해설
위팔세갈래근은 팔꿈치관절을 펴는 주동근이므로 팔꿈치 폄 방향의 저항운동으로 강화한다. 푸시업, 딥스, 케이블 푸시다운이 대표적이다. 굽힘 저항은 위팔두갈래근, 어깨 벌림은 어깨세모근, 뒤침은 뒤침근과 위팔두갈래근을 강화한다.
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