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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 5회
배빗근(abdominal oblique muscles)을 선택적으로 강화하려는 환자에게 적합한 운동은?
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1
누워 무릎을 세우고 몸통을 정면으로 말아 올리는 운동
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2
엎드려 상체를 들어 올리는 운동
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3
누워 두 다리를 곧게 펴 함께 올리는 운동
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4
누워 무릎을 세우고 몸통을 돌리며 말아 올리는 운동
✓ 정답
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5
옆으로 누워 위쪽 다리를 벌려 올리는 운동
해설
배빗근은 몸통을 같은 쪽으로 굽히고 반대쪽으로 돌리는 근육이라 회전 성분을 넣은 크런치로 강화한다. 정면으로 말아 올리면 배곧은근이, 엎드려 상체를 들면 척추세움근이, 다리를 올리면 엉덩관절 굽힘근이 주로 쓰여 선택성이 떨어진다.
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