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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 3회
보르그(Borg) 운동자각도(RPE) 6~20점 척도에서 20점이 의미하는 것은?
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1
전혀 힘들지 않은 안정 상태에 해당하는 수준
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2
최대 노력으로 더 이상 운동할 수 없는 수준
✓ 정답
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3
약간 힘들다고 느끼는 중등도 수준
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4
힘들다고 느끼는 고강도 수준
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5
매우 힘들다고 느끼지만 지속은 가능한 수준
해설
보르그 RPE 6~20점 척도는 6점이 전혀 힘들지 않음이고 20점이 최대 노력이다. 13점은 약간 힘듦, 15점은 힘듦, 17점은 매우 힘듦에 해당한다. 점수에 10을 곱하면 대략 젊은 성인의 운동 중 심박수와 비슷하다.
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