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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 1회
배가로근(transversus abdominis) 수축이 허리뼈 안정화에 기여하는 방식은?
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1
몸통을 크게 앞으로 굽혀 허리뼈의 가동성을 키운다
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2
몸통을 한쪽으로 돌려 허리뼈에 큰 회전력을 만든다
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3
배속압력을 낮춰 허리뼈 분절의 압박을 줄인다
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4
배속압력을 높여 허리뼈를 코르셋처럼 감싸 안정시킨다
✓ 정답
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5
허리뼈 앞굽음을 키워 척추 폄 모멘트를 늘린다
해설
배가로근은 수평으로 배를 감싸는 가장 깊은 배근육으로, 수축하면 배속압력이 올라가고 등허리근막이 긴장해 허리뼈 분절을 안정시킨다. 큰 몸통 움직임은 배곧은근과 배빗근 같은 겉쪽 근육이 만든다. 그래서 허리 안정화 운동은 배가로근의 선수축을 먼저 가르치는 것이 기본이다.
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